孕婦想要降火一定要多喝水，還要吃一些新鮮的水果和蔬菜。孕婦上火了首先要做的就是要多喝水，吃一些容易消化的食物，油炸的、辛辣的食物都不可以吃。還可以喝一些綠豆湯、菊花茶之類的，適量的吃一點苦瓜、百合這些的苦味食物，它們是非常有助於降火。
孕婦上火對胎兒有影響嗎
如果孕婦長期上火，那麼胎兒也比較容易上火，所以孕期一定要注意飲食和作息，保持心情舒暢，不要上火。
孕婦上火了怎麼辦
1、多喝白開水，每天最少喝兩千毫升水，做到少量多次飲用。
2、每天定時排便，因爲便祕容易引起內火旺盛，在早晨起牀後喝杯溫開水有利於排便。
3、注意飲食，少吃難消化食物及辛辣刺激性食物。
4、不要有急躁的情緒，急躁情緒會導致心火旺盛，應保持心平氣和。
孕婦吃什麼降火
1、苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
2、大豆
大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能爲你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖等營養。
3、青瓜
孕婦堅持每天2根黃瓜，能夠輔助降火。
4、蘿蔔
蘿蔔不僅營養價值高，還是預防上火的好手，蘿蔔有很好的清熱消痰作用。
5、芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜，具有平肝降火、鎮靜安神、利尿消腫、養血補虛等功效。
