嘴脣上長泡可以多吃一些清涼敗火的食物，如龜苓膏、菊花茶、香蕉等，這些涼性的食品有助於袪火。還有富含維生素B族的食物，尤其是B2，像動物的內臟、蛋、奶、綠色蔬菜等要多吃。還可以塗一些外用藥，建議用西瓜霜噴霧噴在患處，效果不錯。要注意進行適當的休息，因爲充足的睡眠有助於緩解上火的症狀。
嘴脣上長泡不能吃什麼
1、荔枝：雖然大部分水果都可以達到清熱解渴的效果，但是屬於熱屬性水果的典型代表之一，我們在嘴脣起泡時，最好不要多吃荔枝。內火旺盛，火氣比較重的人最好不要多食荔枝，這樣造成的後果只會讓嘴脣的泡更嚴重。
2、辣椒：辣椒性熱味辛，是一種刺激性很強的食物，川菜和湘菜中經常會用到辣椒來爲食物添味。辣椒雖然可以刺激我們的食慾，對於溫胃和驅寒有很大的功效。但是。辣椒也是造成我們上火的罪魁禍首之一。嘴脣上起泡的人食用辣椒時會很痛，因爲辣椒的刺激性實在太大了。
3、羊肉：羊肉羶味較重，人們一般喜歡在吃火鍋時涮羊肉吃，天冷的時候吃羊肉可以暖胃暖身。但是一旦有了上火或者起泡的跡象時去吃羊肉是一種不明智的行爲。羊肉性溫，又是大補的食物，上火時須少食。
如何預防嘴脣上長泡
1、注意培養個良好的衛生習慣，牙刷和牙膏要勤換，牙刷不宜放在潮溼地方，以免受細菌病毒滋生，保持口腔衛生，勤刷牙、勤漱口，有助於預防口周疾病。
2、加強運動、補充營養、保證充足睡眠時間，可以強化免疫力，避免復發。
3、嘴脣上長泡，只要保持泡乾爽衛生，一週左右即便不做處理一般可自愈，但如果反覆發作，且經久不愈，需要去醫院找醫生診治，以防發生其他病毒性疾病。
