男人的性能力直接關係到兩性之間的性質量，所以提高男人的性能力是性生活中的重中之重，那麼我們日常生活中吃什麼能夠提高性功能持久？接下來就讓我們一起看看吧。
1、生蠔
生蠔中含有豐富的蛋白質和鋅元素，是男性的滋補品。特別是生蠔中含有豐富的鋅，可以維持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，對於早泄的患者有幫助改善的功效。
2、淫羊藿泡水
淫羊藿是一種草本中藥，它的主要功能就是溫補肝腎、壯陽起痿、強筋健骨，古代醫書《本草正義》稱淫羊藿“專壯腎陽”，所以它是一個補腎的佳品。但是必須在醫生的指導下使用。
3、牡蠣
人體中前列腺、精液本身含有高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，會導致精子稀缺和睾丸萎縮，而牡蠣是高鋅食物能夠增加各種礦物質的攝入量，從而增強性功能。
4、生蝦
生蝦是補腎壯陽增強性慾的食物，其中含有大量的鋅，這類物質對於堆動精液和睾丸的雄性物質十分有效，還含有豐富多姿的多巴胺，能夠增強性功能。
5、口服藥物
除了從飲食上還可以在醫生的指導下口服藥物上來提高性功能。例如:鹽酸達泊西汀、西地那非。
以上就是今天分享的全部內容，性生活是婚姻中必不可少的調味品，以上可以幫助男性提高性功能，希望對你有所幫助，祝你生活愉快，再見！
