橘子是一種非常流行的水果，無論是成年人還是孩子都非常喜愛，因爲它的酸味和甜度，是很多人的最愛。橘子不但味道鮮美，而且還有營養。那麼，芒果和橙子可以一起吃嗎？橙子的作用與功效是什麼呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
芒果和橙子可以一起吃
芒果和橘子是可以一起吃的，兩者都是沒有禁忌的。芒果屬於寒性水果，富含維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素等，而桔子中的維生素C、膳食纖維、β-胡蘿蔔酸都能促進視力的發育。一般情況下，芒果橙是不會引起過敏的，但是也有可能是因爲某些人的過敏反應，導致身體不舒服。老年人和兒童的腸胃功能比較弱，最好不要食用芒果。在日常食用芒果的時候，要適量食用，因爲芒果容易引起上火。
橘子富含各種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、糖類、纖維素、果膠等。芒果富含維生素C，胡蘿蔔素，蛋白質，糖，維生素E，膳食纖維等。二者不會發生衝突，而且可以作爲一種營養的補充，它對人體的健康更加有益，比如分泌唾液和開胃，潤腸通便，增強身體的免疫能力，美容等。
橙子的功效與作用
1、橙子能很好地清除食物中的油脂，同時橘子含有豐富的維他命，對人體有好處。
2、橙子是一種富含纖維素的水果，可以促進腸道的蠕動，促進腸胃的消化，促進排便。
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