芒果和橘子金燦燦的顏色總能讓人聯想到把它咬入口中的美味，就連懷孕中的準媽媽看到了也總忍不住想買上幾個，那麼芒果和橘子能一起吃嗎？芒果和橘子一起吃的好處是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
芒果和橘子能一起吃。
芒果和橙子是一種富含維生素的水果，其中富含維生素B族、維生素C、維生素D、微量元素和礦物質。桔子的主要成分是：蔗糖、葡萄糖、各種維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維。芒果和橙子的營養成分是一樣的，兩者之間的營養物質也是相輔相成的，可以同時食用。但是芒果中含有大量的糖分，橙子中也含有大量的糖分，所以要儘量不要同時食用，以免造成腸道中的營養成分過多，造成消化道的負擔。在吃完芒果和橙子之後要注意自己的身體狀況，有些人是由於個人的過敏體質的原因，所以要儘量避免吃芒果。如果不小心吃了，需要進行抗過敏治療，否則會對身體造成一定的傷害。
芒果和橘子一起吃的好處
1、潤腸通便芒果、橘子都是性寒涼的水果，都含有豐富的水分和粗纖維。
2、預防心血管疾病橙子中含有豐富的橙皮甙，芒果中含有豐富的維他命C，常吃可以增加毛細血管的彈性，減少血壓，同時還能增加心臟的冠狀動脈，減少心血管疾病的發生。
