軟組織損傷的患者可以多吃肉和豆製品作爲補充，也可多吃一些富含維生素的食物。具體如下：
1、肉和豆製品：肉類和豆類食物富含蛋白質，例如豬肉、魚肉、黑豆、黃豆等，可以幫助受損的軟組織儘快恢復。 若患者軟組織損傷後有明顯腫脹、充血等，可口服活血化瘀藥物或食物。
2、富含維生素的食物：維生素在蔬果裏面的含量是比較高的，特別是富含維生素a、b、c的食物，如新鮮的木瓜、芒果、香蕉、櫻桃、藍莓等，蔬菜有西蘭花、菠菜、空心菜、胡蘿蔔、南瓜等。能有效幫助受傷軟組織或壞死組織的吸收，幫助受傷部位儘快恢復。
需要注意的是，患者軟組織損傷後應儘量避免辛辣刺激性食物，應戒菸戒酒。 這些食物不僅不利於患者的康復，還可能導致受傷部位缺血、繼發感染。軟組織損傷的患者患者要注意多休息，不要進行劇烈的運動，以免對自身的恢復造成影響，另外要注意自身的防寒保暖。
