如果想要一個可愛的寶寶，備孕就需要夫妻共同努力，而精子的質量就起着至關重要的因素。精子沒有活力怎麼辦？
精子沒有活力怎麼辦
如果精子沒有活力，可以通過改善飲食或藥補的方式來改善。改善飲食可以通過多吃富含高蛋白以及含鋅量較高的食物，比如雞肉、牛肉、雞蛋、瘦肉、魚、蝦、大豆、馬鈴薯以及各種新鮮的水蔬菜和水果，同時要做到避免吃辛辣刺激以及油膩性食物，避免吸菸喝酒，避免穿緊身褲。也可以在醫生指導下口服補精藥物，比如生精片和左卡尼汀口服液。
引起精子活力低的因素有生活因素和生理因素。生活因素：如果經常吸菸喝酒，就會降低精液中的含金量，導致精子畸形率增加。如果長期使用某種藥物，比如安眠藥或鎮靜藥，也會降低精子活力。生理因素：當身體缺乏某種微量元素時，比如缺鋅、缺硒，就會導致精子活力降低，降低精子質量。
如果患者精子活力低下，想通過食療來補充，就需要長期堅持，如果想通過藥物補充，就需要嚴格遵照醫生醫囑進行使用，切不可盲目使用。希望這篇回答能幫助到您。
