人們對疲勞有三大誤會：第一，以爲疲勞了，休息休息就好了;第二，以爲疲勞時多吃點兒好的;第三，認爲疲勞不是病，甚至覺得就是懶。
疲勞分生理性疲勞和病理性疲勞，生理性疲勞就是真的累了，經過休息可以緩解的;病理性疲勞是真的病了，經過休息不容易緩解。生理性的疲勞一般引起的原因可能跟勞累、劇烈運動、睡眠不足、不科學的減肥有關。病理性的疲勞，一種是有消耗性疾病，比如糖尿病甚至癌症，再有一種就是“慢性疲勞綜合徵”。
“慢疲綜合徵”的診斷標準是什麼?
“慢疲”既然是一種病，就有明確的診斷，首先就是疲勞症狀，而且是持續3到6個月不緩解。第二是伴隨低熱或淋巴結腫大，免疫功能下降，或者是其他系統的紊亂或損害，比如說脫髮、體重增加或減少，厭食、腹瀉，睡眠障礙、頭痛、記憶力減退，涉及到兩個系統以上，還有一些人會伴隨着全身其他多部位的疼痛和不適，符合以上特點的，才能診斷爲“慢疲”，“慢疲”的診斷還有一個非常重要的標誌，就是除了其他的器質性病變。
不疲勞的“慢疲綜合徵”
“慢性疲勞綜合徵”的表現不一定是以疲勞爲首發，或者是有疲勞症狀，但是並沒有引起病人的重視。這種人是爲了看全身多處的慢性疼痛來，或者是沒有原因的瘦了，容易感冒等，還有一些人會有一些睡眠障礙，抑鬱焦慮症狀。
我見過一例是40歲，每天睡十幾個小時仍然覺得很累，家人認爲他是懶，這種伴隨嗜睡的很多人，容易誤診爲“抑鬱症”。再有就是睡眠障礙，入睡難，早醒，睡眠質量差，所以第二天就覺得疲勞，以爲是睡眠不足造成的。
還有一類人，在一段時間以內，體重下降比較明顯，以爲是得了惡性腫瘤，經過各種檢查，沒有發現異常，然後根據綜合判斷診斷爲“慢疲綜合徵”。
高效率人士容易得“慢疲綜合徵”
什麼人最容易得“慢疲綜合徵”呢?第一類是IT人士，他們經常加班熬夜，壓力很高，飲食不規律;第二類是媒體人，生活不規律，睡眠不足。第三類人是頻繁出差的人，這種生物鐘的節律紊亂就會誘發“慢疲綜合徵”，現在也發現，有一部分臨近高考的高中生，也出現了“慢性疲勞綜合徵”。
“慢疲綜合徵”會導致什麼嚴重後果?
“慢性疲勞綜合徵”本身，就是疾病的早期或者是前期症狀，因爲它容易引起免疫力下降，就會增加各種感染的機率。“慢性疲勞綜合徵”的人往往會伴有睡眠障礙，情緒急躁，有時候會伴有抑鬱焦慮狀態，這一類人羣“抑鬱症”的發生率非常高。
“慢性疲勞綜合徵”可以引起免疫功能異常和紊亂，特別在年輕女性，她們患自身免疫性疾病，比如“紅斑狼瘡”、“乾燥綜合徵”等的機率就增加，在各種不良因素的基礎上，“慢性疲勞綜合徵”患者的癌症發生機率，也大大增加。
“慢疲綜合徵”的發生機理
現代研究有一些試驗結果證實：“慢性疲勞綜合徵”的人，身體中的致敏因素增加，致炎因素增加，白細胞的敏感能力下降，身體的抗壓能力和自我修復能力下降。
“慢疲綜合徵”怎麼治?
西醫沒有特效方法，都是對症治療，有睡眠障礙的給安眠藥，有疲勞感覺的增加能量合劑。白細胞減少的給提高白細胞的藥，白細胞增加的慢性消炎。
中醫把“慢性疲勞綜合徵”分成三大類。第一類，是氣虛型，大部分從益氣健脾治療，第二類是脾虛夾溼型，按照健脾化溼的方法治，第三類是肝鬱脾虛型，按健脾疏肝的方法治。
慢性疲勞綜合徵一般是分成三個階段或程度，早期的患者，可以喝一些黨蔘、枸杞、百合，代茶飲。中期可以加一些薏米、紅小豆、山藥，熬粥喝。更加嚴重時，可以喝點西洋蔘湯，但需要具體分清中醫的證型。
哪些病容易誤診爲“慢性疲勞綜合徵”?
診斷“慢性疲勞綜合徵”，特別要注意鑑別，要在排除其他疾患的基礎上，才能診斷。與慢性疲勞綜合徵，最相似的疾病是甲狀腺功能減低，各種原因引起的貧血、糖尿病、惡性腫瘤和抑鬱症。
