手指是末梢神經和微血管聚集的地方，只要仔細觀察，結合前人經驗和醫學新知，就能對你的全身健康狀況有所瞭解。只要輕輕按摩手指，就能對身體健康有所幫助。
食指較短
通常情況下，食指比無名指短，但二者長度相差不大。若是食指比無名指短上很多，則需要更多關注內分泌健康，因爲這種情況下患內分泌失調的概率比較高。不過，也不用太過擔心，只要睡眠規律、飲食規律，注意控制體重，就能預防生殖系統疾病等因內分泌失調導致的疾病。
你的哪根手指痠痛
大拇指痠痛
大拇指能反映呼吸系統和肝臟的健康，當大拇指感到痠痛時，就說明這些身體器官累積了過多壓力，除了要戒菸戒酒、補充睡眠之外，還可以通過按摩大拇指指尖和指甲邊緣兩側來進行治療。只要一有時間就可以做這樣的按摩治療，無論是坐車還是看電視時，都可以完成。
食指痠痛
食指痠痛意味着消化系統出了問題，尤其是小腸。你可以通過時常按摩食指指尖和指甲邊緣兩側來調節消化功能，改善症狀。
中指痠痛
中指指尖對應着頭部健康，出現痠痛則意味着壓力過大，除了按摩中指指尖和指甲邊緣兩側的穴位，還可以通過按摩整個中指兩側來減壓。
無名指痠痛
無名指痠痛提示內分泌系統失調，按摩無名指指尖和指甲邊緣兩側的穴位能調節激素分泌，常常按摩還有緩解生理痛的神奇功效。
小指痠痛
小指痠痛的同時往往也伴隨着全身水液代謝失調，按摩小指指尖和指甲邊緣兩側的穴位有益腎臟健康，還能消除四肢浮腫。
當手指出現以下變化
指甲顏色發黃
長期使用深色指甲油，有可能導致指甲顏色發黃。此外，指甲顏色發黃是體內血糖有問題的徵兆，建議你到醫院做抽血檢查，同時少吃或儘量不吃加工食品。
指甲出現縱向橫向紋路
指甲上出現縱向或橫向的紋路，說明你的身體已經過度疲勞、抵抗力下降，此時你除了需要調整作息時間，睡好吃好，更要從心理上減壓。
指甲根部脫皮
指甲根部的皮膚又脫皮了?只用護手霜可不能解決問題哦。要知道，指甲根部聚集衆多微血管，當你體內的血液變濃稠時，就很難通過這些細小的微血管，會導致指甲根部的皮膚因血液循環不暢而脫皮或翹起。建議你增加運動量、少吃油膩食物，同時補充維生素C和蛋白質等營養成分，以促進膠原蛋白合成，徹底消除脫皮困擾。
指甲前端出現缺口
除了外物碰傷，如果你指甲前端莫名其妙出現缺口或凹陷，說明你營養不良，尤其嚴重缺乏礦物質鈣和蛋白質，當然要趕緊補充啦。
