今天小編要和大家聊的是關於女性的問題，排卵不正常可能是很多女性朋友都出現過的問題。那麼排卵不正常是怎麼回事？現在有些女性會出現排卵不正常的現象，而排卵不正常會影響女性的健康，那麼排卵不正常是怎麼回事？下面就讓我們一起來看看吧。
排卵不正常是怎麼回事
1、排卵不正常是怎麼回事之月經不正常
一般會認爲排卵期和月經有着密切的關係，排卵期正常，月經也就會正常，排卵期不正常月經也肯定不正常，這個是肯定的，這個是不會變的，如果排卵期正常，月經沒來那有可能就是懷孕了，如果排卵期正常，月經沒來，又沒有懷孕，那幾乎是不太可能的。
2、排卵不正常是怎麼回事之生殖分泌出現問題
排卵是一個相當複雜的生理過程，生殖內分泌軸系中各個環節都必須處於正常狀態，任何一個環節出現問題，其結局都會導致卵泡不能正常排出。成熟卵泡本身的激素環境，對排卵也是非常重要的。
3、排卵不正常是怎麼回事之過度減肥
在這個以瘦爲美的時代很多女性爲了可以擁有好身材不惜節食減肥，而女性過度節食減肥對身體的傷害是極大的哦，女性過度節食減肥的話會直接擾亂女性內分泌的正常從而影響正常排卵，所以排卵不規律的話還有可能是因爲女性過度減肥造成的。
4、排卵不正常是怎麼回事之不良生活習慣
女性如果有不良生活習慣的話也很容易引起排卵不規律的現象，尤其是有飲食不規律、熬夜、酗酒、抽菸的女性更容易出現排卵不規律的現象，所以想要改善排卵不規律的症狀首先就要建立良好的生活習慣。
5、排卵不正常是怎麼回事之情緒緊張
我們知道女性排卵不規律的話就很難抓住排卵期，從而影響正常備孕的結果，據瞭解，導致女性排卵不規律的主要原因之一就是情緒過於緊張的關係，備孕女性如果備孕期間情緒過於緊張或者是近期壓力過大的話都很容易引起排卵不規律的現象。
促進排卵吃什麼好
1、穀類食物
我們一般的飲食中都會包含五穀雜糧，穀類食物中含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。女性朋友應該多吃這些食物。
2、豆類食物
我們都應該聽過，黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，補充雌激素。因爲黑豆不僅含有大量大豆異黃酮，是天然的植物雌激素，而且含有有植物蛋白，纖維素等營養成份，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆、黑豆豆漿、黑豆糯米粥等，有助於刺激雌激素的分泌。
3、水魚湯
水魚湯具有促進女性卵泡發育的功效，並且沒有任何的毒副作用。除此之外，水魚湯還具有行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，對女性各種不排卵的症狀起到很好的緩解、調理的作用。
4、紅糖生薑湯
紅糖300克、生薑末適量。將兩者混合後隔水蒸30分鐘，然後分7份儲存。紅糖生薑湯服用時間最好是月經乾淨後的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連續服用7天。注意事項：服藥期間禁止性生活。
排卵不正常如何調理
1、適當運動
女性進行適當的運動和鍛鍊可增強體質，只有身體好了，排卵纔會變好，卵子質量纔會提高。所以如果有懷孕計劃但是排卵又不太好的女性，建議在受孕之前的前三個月先進行有規律的合理的體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、游泳等都是可以的。
2、調節飲食
女性排卵不好和飲食以及生活習慣等有很大的關係，因此想要調理排卵就需要在飲食和生活方面多加註意。首先要戒菸戒酒，不能暴飲暴食，也不能太過挑食，身體過於肥胖或者過於瘦弱都不利於排卵。可以多食用一些黑豆、黃豆、水煮魚湯等，這些對卵巢以及卵泡發育都很有幫助。
3、身體健康
女性的身體沒有任何疾病，健康無比的情況下，卵子幾乎不會發生染色體變異，更不會發生排卵不好的情況，受孕機率大，流產機率小。但是如果身體健康狀況不佳，則正好會相反，所以要調理排卵不好的狀況就需要保證身體健康，有疾病要儘快治療。
保持我們的身體正常排卵是一件非常重要的事，如果說我們身體排卵不正常的話，我就要找一找原因，長期如此的話，最好去醫院看一看是怎麼回事。還是希望各位女性朋友不要輕視這件事兒。
