現在越來越來越多的女性開始關注自身的排卵日了，有的朋友就會發現，自己在排卵日開始乳房脹痛，那麼這是正常的嗎？怎麼回事呢？
一般情況下是正常的。
在排卵日即將來臨的時候，由於體內雌激素水平升高，對女性身體會造成一定的影響，導致出現某些異常的症狀，乳房脹痛就是其中的一種，除此之外，許多人還會有陰道分泌物增多、腰痠腹痛、口渴、皮膚粗糙等症狀。
乳房中有乳腺，乳腺是內分泌激素的靶器官，也就是說乳腺組織在月經週期內分泌變化過程中，會受到內分泌激素的影響，從而發生生理性的變化。
在排卵日即將到來時，雌激素水平增高，會導致乳腺管的擴張、充血以及乳房間質水腫，從而引起乳房有脹滿、輕度疼痛感。
乳房脹痛的感覺在排卵期日前後最明顯，接下來會逐漸減輕，直到月經來潮時纔可能完全消失。
據調查，約有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，在25-45歲的女性間較爲多見。
怎麼判斷
患有輕度乳腺增生的女性，在平常乳房可能沒有什麼感覺，但是在排卵日前後，受到雌激素的影響，乳腺脹痛明顯，用手碰一碰乳頭都痛的不行，月經過後即見減輕並逐漸停止。
並且一般的乳腺增生還會在乳房的外上側有腫塊的出現，到醫院做乳房彩超也能夠診斷出來。
在排卵日前後，由於乳腺管充血、擴張，乳房在脹痛的同時也是非常敏感的，外力觸碰也會加大痛感，如果有蠻力擠壓，還可能會導致乳腺受傷，導致炎症。
排卵日乳房脹痛較爲厲害的時候，可以更換無鋼圈的舒適乳罩，能夠減輕對乳房的壓迫，促進血液循環。
在這裏就不講飲食清淡的什麼的了，重點要說的就是在排卵期要儘量減少蜂蜜、豆漿等含有雌激素的食物，因爲雌激素會加重乳腺增生的情況。
在排卵日到來前，受到雌激素的影響，陰道會變得越來越溼潤，分泌物隨之增多，許多人都會明顯感覺到外陰部溼潤潤的，甚至需要墊上護墊才能防止內褲變溼。
白帶其實也叫宮頸黏液，來自宮頸粘膜腺細胞的分泌。白帶的狀態以及分泌量受到各種卵巢激素的影響，在排卵日臨近時，由於血液中的雌激素含量升高，白帶隨即受到影響，分泌量增加，且變得異常稀薄並很富於伸展性，像雞蛋清一樣清澈、透明，用指尖觸摸能拉絲很長。
在排卵日，由於卵泡液排出來後，會刺激到腹膜，從而會引起腹痛或腰痠。
由於個人體質不同，不疼痛的敏感程度也不一樣，所以個人的感覺不一樣的。有的人只是會覺得稍微有些累，而有些較敏感的人會感覺到身體的不舒服。
在排卵日後，由於體內雌激素降低，黃體形成，並分泌出較多的孕激素，促使血管收縮，身體散熱隨之減少，基礎體溫重又逐漸升高，人體對水分的需求會比較多，許多人都會出現口渴的情況。
在排卵日前，雌激素水平會升高，皮膚會比較好。而隨着卵泡破裂，卵子排出，激素水平會有所下降，皮膚就會失去光澤，變得比較差。
而且排卵日後身體比較缺水，皮膚也會相對乾燥粗糙。
