乳房對女性來說真的是非常的重要了，對乳房的護理還是不能大意的，健康的護理身體一定是我們都渴望的。乳房是女人相當在意的部位，若是乳房出現了不尋常的情況，自然表明乳房受傷了。所以說，女人們發現乳房出現疼痛之後，請一定要及時就醫，以便消除隱患，避免疾病變得嚴重。其中生活中，女人們的乳房出現了疼痛感的話，有好幾種原因，女人們要了解一下，這樣才能儘早讓乳房遠離疾病的威脅喲。
讓你的乳房疼厲害的三件事
1、精神太過緊張
女人們每天都要承受許多的壓力，比如說工作太過繁重，比如說家庭矛盾，這些事情疊加在一起，讓女人們的神經一直保持緊張的狀態。若是一直如此，當她們快要排經血的時候，會忽然覺察到脹痛感。因爲當女人情緒一直特別緊張時，體內的氣血運行會受到影響。也就意味着乳房內的氣血也可能會被波及到，從而出現了脹痛的情況。
因此，女人要學會扔掉緊張，讓自己保持愉快又輕鬆的情緒，當發現自己過於緊張時，則要想辦法讓自己放鬆了。
2、跟風使用豐胸物品
乳房變得飽滿一些，讓女人們看起來多了一絲性感。但是需要用犧牲健康，才能換來的性感，還不如不要。平日裏很多女人看到有人使用了豐胸產品，胸前變得特別的飽滿，因此特別的心動。便開始跟風使用豐胸物品，雖然看起來胸前是飽滿了一點，但是卻忽然出現了脹痛的問題。
之所以出現這種問題，是因爲豐胸物品中基本上都含有激素，而且有些量還特別多。這樣的物品使用久了之後，體內的正常激素水平就會被打亂，比如說出現激素大量提高的情況，以至於乳房出現了脹痛的情況。
3、有性慾不釋放
女人不是木頭，因此她們同男人一樣，也是有性慾的，有些女人甚至比男人還高。這是並不是什麼丟臉的事情，人食色性也很正常。當女人有性慾的時候，如果得不到釋放的話，會導致乳房充血的情況就不容易消退，就算消退了也可能會有不完全的情況。如此一般的充血情況持續得時間長了，乳房脹痛也就會變得更加明顯的。
女人保護乳房要做到這些
1、適當揉一揉
用手輕輕從頸肩一直揉到乳房，之後輕輕捏乳房，促進乳房內部的氣血流動，減少淤積的情況出現。當然,揉捏的時，力度的控制要得當，避免因爲太大力損傷乳房。
2、清洗要得當
洗澡的時候順帶洗乳房是很多女人們都常見的事情，這是件好事，但是要注意清洗的步驟，不然很容易損傷嬌嫩的乳房。其中小編告誡女人們，在清洗乳房的時候，不要用力搓洗，甚至是拉拽乳房。因爲乳房沒有骨頭的支撐，都是軟組織組成的，力度過強很容易損傷這些脆弱的軟組織的。
最好的清洗方法是，一隻手輕輕托住乳房，另一隻手則用指腹輕柔乳房皮膚，再用乾淨的溼毛巾擦拭皮膚，若是污垢比較多的話，建議擦拭的毛巾多沾些水，這樣污垢才能隨着水分被帶走。
3、要注意坐姿
女人們坐着的時候，不管是在辦公，還是搭公交，或者是閒賦在家看電視的時候，都不要趴着，也要駝着背。因爲女人趴在桌子上的時候，往往很容易導致乳房和桌緣產生擠壓，從而導致乳房出現損傷。另外，一直駝着背的話，乳房就一直耷拉着，沒辦法挺立起來，時間長了就會出現嚴重的下垂問題喲。
結語：女性愛惜自己的身體，愛惜自己的乳房纔是最重要的事情了。日常的護理也是不能少的，還有就是要多做胸部的按摩了。女人們不管實在什麼時候，都應該注意自己的坐姿，腰背一定要坐直，若是坐得累了就起身活動下，或者是做些擴胸運動。
