想要胸部變大並一定要做手術，一些讓胸部變豐滿的豐胸按摩方法或是食譜，只要你能堅持每天練習或食用胸部自然就會慢慢變得豐滿挺翹，讓你擺脫自卑的心理。那麼讓乳房變大的方法有哪些呢?接下來小編爲大家從按摩和飲食兩個方面介紹讓乳房變大的方法，供大家參考。
按摩方法幫助增大乳房
一、點按揉胸法
這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對着乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時乳房會輕輕的反彈，把手指擡上來，再一次輕輕的點壓，這樣反覆幾次，那麼就可以有效地緩解胸部的疲勞。
二、手掌撫摸法
手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段，將手掌平鋪開來，五指併攏，一隻手放在胸部的上房，一隻手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進胸部的血液循環。
三、拿捏乳房按摩法
拿捏式的乳房按摩方法雖然比較簡單，但卻能有效讓胸部集中，並改善胸型，讓乳房看起來“增大”了。
具體的操作方法如下：按摩前可以在胸部塗抹一些豐胸精油，然後雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
四、其他乳房按摩法
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複20次。
5、持續五秒鐘後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。
6、左右輪流伸展約各五次，每個動作重複8~10次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
美味食譜助女人增大乳房
一、木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆，鮮魚1尾，水4碗，鹽少許。
做法：
1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。
2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助。
二、花生滷豬蹄
材料：花生4兩，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。
作法：
1、將花生洗淨，備用。
2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看。
結語：乳房的按摩方法大家都學會了吧，乳房需要健康護理，這些都是要多注意的。
