脫髮,相信大家都不陌生,是很多人都會遇到的一個問題,很多人爲此苦惱不已。那脫髮都是由於什麼原因呢?今天小編給大家講講脫髮是什麼原因造成的、防脫髮吃什麼好以及脫髮怎麼治療。一起了解一下吧。
脫髮怎麼辦
1、重視食膳療法
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。
2、合理洗髮
若果是脫髮嚴重,不要天天洗頭,好是隔一到兩天再洗一次頭。因爲我們在洗頭的時候,無論用什麼洗髮水,若是搓洗方法不當,都會搓洗掉很多頭髮的。洗髮時應用雙手輕搓洗頭髮,輕輕按摩頭皮,既能保持清潔,又能使頭皮活血,減少掉髮。
3、養成良好的生活習慣
應該戒掉菸酒,養成良好的生活習慣。因爲抽菸會刺激頭部的皮膚,使血管收縮,影響頭皮的血液循環,從而影響頭髮的生長髮育。喝酒會使血液裏的酒精含量升高,刺激頭皮引起脫髮。
4、正確梳頭
各位有脫髮的朋友在梳理頭髮的時候,千萬不要使用尼龍料做的梳子。因爲使用這種料的梳子在梳頭髮時容易產生靜電,會刺激頭皮並加重脫髮。好是選用木頭做的梳子,用木頭梳子不會產生靜電,還能按摩頭皮,促進血液循環,減少脫髮。
5、合理飲食
要多吃一些有利於毛髮生長的食物,例如黑首烏,冬瓜,薏米等等有利的食物,這樣不僅能夠治療脫髮,還對身體有很大的好處,各位愛美的人要堅持喲。
脫髮的原因
(1)內分泌紊亂
有關專家指出,脫髮與人體內雌性激素增多有關。另有學者發現,患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多,從而認爲脫髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調
一些青年人由於遭受沉重的打擊,或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
(3)遺傳
脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中,對男性呈顯性遺傳,對女性呈隱性遺傳,這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙
臨牀上發現,紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
(5)病竈感染
由於真菌、細菌及病毒引起感染,可導致局部血管發生血栓或小血管炎,而使其支配範圍的頭髮,由於血液供應受到障礙而產生脫髮,頭髮掉的厲害是什麼原因造成的答案慢慢解開。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂
有些男青年過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
(7)血虛腎虧
中醫學認爲,脫髮乃血虛腎虧之故。
(8)頭髮受損
國外有專家經過調查指出,長期使用染髮劑,可在2～20年中出現脫髮現象。此外,經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮,也會造成脫髮。
脫髮吃什麼好
1、胡蘿蔔:胡蘿蔔富含維生素A,是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之於美髮不可欠缺,爲此在菜單中要多用胡蘿蔔。
2、低脂乳製品:脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣,這種礦物質是頭髮生長必需的,此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質,出門不妨包裏帶上一盒。
3、牡蠣:牡蠣以強精劑聞名,多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處,祕密就在於牡蠣富含鋅,鋅是一種強力抗老化成分。
4、全粒穀物:全麥麪包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素,建議用來替代零食。
5、豆類:菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭髮健康有很重要作用。頭髮健康需要少量的生物素(維生素H),雖需求量少,但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示,爲了頭髮健康,一週好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
通過以上文章的介紹,大家對脫髮的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?脫髮是受到內分泌紊亂、精神、神經失調、遺傳病竈感染等因素造成的,所以大家要注意這些因素,以上小編還介紹了脫髮吃什麼好,脫髮的朋友可以試試。
