每個人對身體的健康都是需要多重視的,血液粘稠的原因都有哪些呢,其實,我們咋日常生活中,是需要及時的護理了,一般來說,如果中老年人存在下面這些症狀,就說明體內的血液黏度可能比較高了,就應進行必要的檢查治療。
晨起頭暈,晚上清醒
血黏度高的人,早晨起牀後即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。
蹲着幹活時氣短
血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲着幹活,或者蹲着幹活時胸悶氣短。這是因爲人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過於黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導致呼吸困難、憋氣等。
出現陣發性視力模糊
有些中老年人平時視力還可以,但常有暫時性視力模糊的情況。這是因爲血黏度高的人血液不能充分營養視神經,使視神經和視網膜暫時性缺血缺氧,導致陣發性視力模糊。
血液粘稠度太高吃什麼好
大蒜
大蒜含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
茄子
含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性,因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
結語:通過上文的介紹,每個女人都該知道,照顧家人的時候,這些食物都是可以多做些吃了。對於家中有老人的朋友還是需要多照看一下老人的飲食了。洋蔥它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
