祛痘的方法還是要多瞭解的，很多女性都不知道該如何祛痘。大家祛痘多是選擇使用護膚產品，但是效果往往不顯著，費用還比較高。除了進行一般的治療方法之外，還得關注平時的飲食調理。從內調養，內臟協調了，自然不會有肌膚問題了。
祛痘不能吃什麼
1、祛痘不能吃精細的食物
現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
2、祛痘不能吃煙酒類食物
菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸菸喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧!
3、祛痘不能吃高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
4、祛痘不能吃肥膩厚味食物
中醫認爲暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
5、祛痘不能吃辛辣溫熱食物
因爲辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
6、祛痘不能吃的其他食物
6.1、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
6.2、不喝咖啡、濃茶。由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
祛痘的食療偏方
1、綠豆白菜粥：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
2、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
3、薏苡仁海帶雙仁粥：80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
4、枸杞消炎粥：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑爲1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
快速祛痘的妙招有哪些
1、塗抹蜂蜜祛痘：蜂蜜是很溫和的美容產品，不僅性質溫和，還很營養，具有抗菌的作用。因內含蜂膠，所以對於痘痘肌膚和普通肌膚有利無害。每次清潔面部以後，取一點塗抹在痘痘上，幹掉後清洗，痘痘就會好轉哦。
2、胡蘿蔔面膜祛痘：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，能被人體吸收轉換成維生素A，而維生素A是目前治療痤瘡最有效的成分。可以將一根胡蘿蔔放入榨汁機，榨成泥狀，然後敷在面上，十五分鐘後清洗就好了。
3、局部塗抹花露水祛痘：可能這個方法讓很多人意想不到，但是花露水確實有這個功效，因爲它的組成含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，除了止癢還能除菌殺菌。局部塗抹在長痘痘的地方，或者用水稀釋一下塗抹在有痘痘的地方。
4、蘆薈黃瓜面膜祛痘：蘆薈和黃瓜這兩樣東西都有消炎的功效，取新鮮的蘆薈，切小片敷在長痘地方，然後將黃瓜榨汁，敷完蘆薈以後，用黃瓜汁洗臉，再用溫水清洗一遍，祛痘功效很棒。
健康的祛痘飲食也是需要大家都好好地瞭解的。菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸菸喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧!
