坐骨神經痛，通常是因爲神經根受壓或破損引起。老年人坐骨神經痛一側屁股和腿痛，可以通過一般治療、鍼灸治療、推拿治療、藥物治療、手術治療等改善。
1、一般治療
出現疼痛症狀後，首先要注意休息，積極糾正不良習慣，例如避免久坐久站，以及進行腰部訓練，幫助改善腰肌力量，緩解不適症狀。
2、鍼灸治療
可在專業中醫師指導下通過針刺膀胱經、膽經穴、陽陵泉穴等，起到行氣活血、扶正祛邪的功效，幫助改善不適症狀。
3、推拿治療
可以通過推、點、按等手法，對髖關節和膝關節進行牽拉和旋轉，讓疼痛周圍的肌肉充分鬆弛，改善血液循環和肌肉韌帶痙攣，使疼痛症狀得到緩解。
4、藥物治療
可以遵醫囑服用維生素B1片、維生素B12片、甲鈷胺片等營養神經的藥物，幫助營養神經，促進神經功能恢復。如果疼痛比較明顯，可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物，抑制前列腺素釋放，幫助減輕疼痛。
5、手術治療
若出現疼痛的時間較久通過保守治療無效或者病情容易復發，已經嚴重影響正常生活可以在醫生的指導下通過外科手術鬆解或減輕壓迫，幫助改善症狀，例如微創椎間盤減容術、椎間盤摘除術、椎間盤減壓術等。
爲了避免病情發展，建議患者積極去醫院，在醫生的指導下根據病情的嚴重程度，選擇合適的方式進行改善。
