脫髮問題肉眼可見地年輕化了，女性因爲是長頭髮，脫髮問題還不是特別明顯，男性就不一樣了，年紀輕輕就擁有了地中海，讓我們鼓掌！爲什麼現在脫髮問題越來越嚴重了呢？捫心自問，你有沒有做過下面這些事。
男人爲什麼會脫髮？這些壞習慣會導致嚴重脫髮
睡得晚
如果你的年齡不大，而有出現了脫髮的情況，那麼就要想想你在平時有沒有熬夜打遊戲，熬夜玩手機的情況了。因爲這和脫髮是有直接關係的，因爲熬夜會給睡眠的質量造成影響，所以脫髮情況也會隨之而來。
染燙頭髮
現在男人們也知道如何打扮自己了，所以很多人爲了好看都會去染髮，燙髮，不過雖然這樣弄出來的髮型很好看，但是如果你總是這樣做的話，也會容易造成脫髮出現。因爲無論是染髮還是燙髮裏面都會有對人體有害的化學物質存在，這對人體的頭髮，毛囊阻止都會產生巨大的影響，所以也會出現脫髮情況。
飲食不當
有很多男人在平時都比較喜歡吃油膩的，辛辣低人體會產生刺激性的食物，而這些食物恰好就是導致脫髮出現的原因。這些食物會給頭髮產生不良的刺激性，從而讓頭皮的血液不能正常循，脫髮的情況也就隨之發生，所以一個好的飲食不光對我們的身體重要，對我們的頭髮依然重要。
吸菸
如果你發生脫髮了，那麼就要看看自己有沒有抽菸的情況了。吸菸不單單的是對我們的肺部不好，而且煙中的有害成分還會給人體的毛囊造成破壞，從而造成脫髮的發生。所以想要不被脫髮問題困擾，那麼就要從戒菸下手。
長期用電腦
使用電腦的人羣已經佔據了一大半，而長期的使用電腦很容易讓人出現疲勞的感覺，而且在玩遊戲的時候還會讓人體的中樞神經總是在緊張的情況下，這就使得人體頭皮血管收縮時候的血供減少，發生毛囊營養跟不上，從而造成脫髮出現。
治療男性脫髮方法
一、適當運動，保證睡眠
運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
二、合理飲食很重要
對於脫髮的人，合理補充以下的食物是很重要的：
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
三、儘量避免頭髮受到環境的傷害
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。
摸摸自己的頭頂，秋天就要來了，不會覺得涼颼颼的嗎？長期的壞習慣不戒，脫得可不只是頭髮了。瞭解了脫髮的癥結所在，那平時就要多注意保養，不然你想爲假髮事業做貢獻嗎？
