古人將頭髮喻爲“三千煩惱絲”。但對不少人來說，若沒了這三千絲，“風吹低頭見頭皮”，那纔是真正的煩惱。脫髮表面上只是個“面子問題”，可由此導致的一系列結果，會嚴重影響求職、社交、戀愛，甚至對心理健康也有負面作用。
我國脫髮的發生率如何?哪些人是高危?
脫髮在我國並不是稀罕事。有數據顯示，每5箇中國成年男性中就有1人存在脫髮問題，總數約達1.3億。女性脫髮率約爲1/20。
在各種脫髮中，最多見的是雄激素源性脫髮，即男性型脫髮，約佔所有脫髮類型的95%。這種病是由雄性激素分泌過多引起的毛囊萎縮、壞死，與家庭遺傳關係最密切，壓力大、生活不規律也會加重病情。既然是雄激素水平高導致的脫髮，治療時就應“降雄”。一般，家族中有脫髮史，青少年時痤瘡重、臉部出油多的，都屬於高危人羣。
脫髮算是一種疾病，還是一種表現?
隨着生活水平的提高，原先僅僅是“面子”問題的脫髮，現在已經被視爲一種會影響生活質量的疾病。如今，脫髮在中青年人中越來越多見。我在門診中遇到過不少被父母押着來看病的大男孩。因爲脫髮，他們低頭走路，拒絕社會活動，也不愛與人交流。有個快30歲的小夥子，甚至從來沒交過女朋友。
幸運的是，我們找到了脫髮的原因，並掌握了有效的治療手段。目前，治療脫髮的藥物有很多，男性可口服非那雄胺，女性可用短效口服避孕藥等，還有一些外用藥。在醫生指導下使用，可以獲得很不錯的效果。
脫髮不治會自己好轉嗎?
許多人希望脫髮問題會自行好轉，但事實上，如果缺乏正確有效的治療，脫髮進展是不可逆的，只會越來越差。據國外臨牀研究顯示，沒有得到治療的脫髮患者，5年後100%會繼續脫髮，而且整個脫髮進程不會停止，更不會逆轉恢復。
今年6月—7月，中國健康促進與教育協會在北京、上海、廣州和成都，針對1280名男性脫髮患者，完成了“中國男性脫髮治療意識與現狀調查”。其結果引起了我的關注：有76%的人有治療意願、主動採取措施，但高達47%的人存在治療誤區，使用防脫或生髮洗髮水，服用補腎偏方，去健發中心等——這些方法對挽救頭髮，基本沒用。如果發現自己有脫髮跡象了，應該及時到專業醫院的脫髮門診諮詢、診療。
生活和飲食習慣對脫髮有沒有影響?如何預防?
我做過研究，發現燙染頭髮或吃油膩辛辣食物，不會增加脫髮機率。
需要提醒的是，脫髮就像個慢性病，需要長期用藥。如男性運用抑制雄激素的藥物非那雄胺，服用3個月後，脫髮開始減緩，服用1—2年可達最好療效。但一旦停用，可能會繼續脫髮。我曾遇到過著名節目主持人曹啓泰，他今年50歲了。15年前，他曾遭遇過脫髮危機，後來用了10年的口服藥，現在腦袋上一根白頭髮都沒有。
如何早發現脫髮?
我總結了“三看一通一摸”的自檢方法。有脫髮危險因素的人，不妨每天自檢一下。父母也要學會這幾招，爲孩子把好“頭等”大事。
三看：看枕頭、看地板、看髮際線。每天早上起牀，或每天打掃衛生時，看看枕頭上、地板上的頭髮是不是多了。每天正常脫髮一般在100根左右，這是正常的生理現象，和鳥獸換毛一樣，都是新陳代謝的表現。但如果突然出現大量的毛髮脫落，髮際線後移或頭頂部的頭髮開始稀疏，就要警惕了。
一通：浴室裏的地漏是“毛髮聚集區”。每次洗完澡要查看一下，地漏上的頭髮有沒有明顯增多。
一摸：每天摸摸頭頂，看看頭髮是不是薄了、軟了。因爲雄激素水平增加，會導致頭髮毛囊逐漸萎縮，頭髮逐漸變細、變軟，如同汗毛一樣。若腦袋上的頭髮慢慢都變成了這種細軟汗毛，那離“絕頂”就越來越近了。
