在生活中，你聽過“五勞七傷”這個詞嗎，它到底值的是什麼呢，包含哪些內容呢，我們有什麼治療“五勞七傷”的中醫驗方呢?這些是一些關於五勞七傷常見的問題，下面就由小編給大家介紹下想過知識吧。我們在看電視的時候，尤其是古裝劇，常常會聽到“五勞七傷”這個詞，然後接着就有人不是面色蒼白就是吐血咯，那麼這個“五勞七傷”到底是啥呢?
五勞是指心、肝、脾、肺、腎五臟勞損。
七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。
人們經常用“五勞七傷”來形容人身體虛弱多病。其實，“五勞七傷”包含着豐富的內容，其形成因素也包含着多個方面。在人們的日常生活中，“五勞七傷”實際上是經常被人忽略的，所以纔會“積勞成疾”。小處着手，注意日常細節，生活就會更健康，更快樂。
五類勞損概念
指人因爲勞逸不當，氣、血、筋骨活動失調而引起的五類勞損。《素問·宣明五氣篇》說：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”有時也指肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞等五種疲勞，它們都是指由於過度勞身與勞心所產生的種種疲勞狀態。
久視傷血
不論是兒童、老人還是青壯年，長時間地閱讀、玩電腦、看電視等，或者長時間得不到睡眠，都會導致視力疲勞，傷血耗氣，產生臉色蒼白、頭暈目眩、眼睛乾澀等症，經常如此，就會導致近視，或者是其他眼疾。眼睛必須有血液供應才能看清東西。眼睛的損害並不單純是眼睛有病，它還反映人體內部血分受到損害。
因此，我們不管是看書，還是玩電腦等，只要有一個小時了，就應該休息一會兒，或者起來走走，也可以往遠處看一會兒，也可以做做眼保健操，以此來促進體內的血液循環。
久坐傷肉
中醫認爲，脾胃主管人的肌肉、四肢。久坐會導致脾氣不健康，胃功能減退，從而使得氣血不足，導致人體皮肉失去滋養，使肌肉鬆弛，四肢疲倦無力。久坐不動，血液流通會受阻，使人容易患慢性胃炎、消化道潰瘍、冠心病、腰肌勞損、痔瘡等疾病。因此，坐一段時間之後，應當站立或者活動一會兒，可促進軀體內的新陳代謝和生長髮育，相應地疏通經絡，調劑平衡，減少疲乏，清醒大腦，保護身體健康。
久立傷骨
久坐不好，久立也不好。久立會影響氣血的運行，使部分組織和細胞的營養失調，出現氣滯血凝，導致某些骨骼關節發育畸形或活動障礙。久立不走，下肢靜脈血液迴流不暢，便會引起腰痛、腿軟、足麻。另外，長久站立，容易發生下肢靜脈曲張或導致某些骨骼關節發育畸形和活動障礙。因此，久立之後，也要坐着或者躺着休息一下，才能讓周身氣血正常運行，調節神經功能，保持身心的健康。
久行傷筋
適當地走動或散步，可以使全身關節筋骨得到適度的運動，能促進新陳代謝，提高肌體免疫力。但行走的時間長了，就容易使肢體，特別是下肢關節周圍的韌帶、肌肉等筋鍵組織受到扭傷或勞損，這也就是爲何人走路多了會痠痛、疲乏的原因。
所以說，我們走路也是需要注意休息了，走一會兒就可以休息一下了哦。
久臥傷氣
人有事沒事總是躺着，特別是吃完飯後就躺下來，就會使得經脈難以流通，氣血凝滯不行，不僅肢體筋肉之氣漸趨衰弱，而且還會傷及五臟六腑，引起一些氣血不足的表現，如精神萎靡，疲倦無力，食慾不振，心悸氣短等症狀。所以，睡眠應當適可而止，有規律，有節制，順應“春夏夜臥早起，秋季晚臥早起，冬季早臥晚起”的規律。
七傷的概念
大飽傷脾，大怒氣逆傷肝，強力舉重久坐溼地傷腎，行寒飲冷傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，恐懼不解傷志。
可以看出，視、臥、坐、立、行是人們日常生活中普通的活動，這些活動對人的影響也大，互相之間也可以相互影響，互爲協調。所以，每個人在日常的生活和工作中都要注意，不論是勞身還是勞心都要有節制，不可過度，要注意勞逸結合，調節神經和身心，這樣纔是正確的養生之道。
治療五勞七傷驗方
1、男子五勞七傷、消渴不生肌肉，婦女帶下、手足寒熱，宜服“三黃丸”
隨季節而不同。按上列三藥的右諏，春季用量是：四兩一三兩一四兩;夏季是：六兩一一兩一七兩;秋季是：六兩一三兩一三兩;冬季是：三兩一五兩一二兩。配好後搗碎和蜜做成丸子，如烏豆大。每服五丸，漸增至七丸。一天服三次。一月後病癒。久服使人健壯。
2、治五勞七傷，下元久冷，一切風病，四肢疼痛
用補骨脂一斤，酒浸一夜，曬乾，加烏油麻(黑芝麻)一升炒，等麻子炸聲絕後，簸去麻子，只取補骨脂研爲末，以醋煮麪糊成丸子，如梧子大。每服二、三十丸，空心服，溫酒鹽湯送下。
3、再方
用乾漆、柏子仁、山茱萸、酸棗仁，等分爲末，加蜜做成丸子。如梧子大。每服十五丸，溫酒送下。一天服二次。
4、再方
用烏鴉一隻，於其腹中裝入栝樓瓤一枚和白礬少許，紮緊煮熟，分作四次服下。
5、再方(衰弱型)
用枸杞葉半斤，切細，加粳米二合，豉汁適量，一起煮成粥。每日食用，有效。
6、再方(陽虛無力型)
用羊腎一對，去脂，切小;肉蓯蓉一兩，酒浸一夜，去皮，和作羹湯，加蔥、鹽五味吃下。又方兼治腰腳疼痛：用羊腎三對、羊肉半斤、蔥白一根、枸杞葉一斤，同五味煮成汁，下米煮粥吃。
7、再方(吐血咯血型)
用水牛腦一具，塗紙上陰乾，杏仁(煮去皮)、胡桃仁、白蜜各一斤，香油四兩，同熬幹爲末。每服二匙，空心服，燒酒送下。
8、五勞七傷的治療偏方(吐血虛瘦症)
用初生的紫河車，洗淨至清汁流出乃止。以酒煮爛，搗哪泥，加白茯神末，和成丸子，如梧子大。每服百丸，米湯送下。忌用鐵器煮藥。
看到這裏了，相信大家都應該知道“五勞七傷”是什麼意思了吧，值得是什麼也清楚了吧，平時我們這麼預防“五勞七傷”這纔是非常關鍵的，大家一定要多看看。除此之外，治療“五勞七傷”也是有偏方的。
