宮寒可是大家都比較常見的問題了,女性朋友很多女性都有宮寒的症狀了,可是,究竟如何護理身體,能真的瞭解了嗎。宮寒是常見的婦科疾病,宮寒的危害有很多,所以女性朋友們千萬不能忽視,宮寒會影響排卵,那麼女性宮寒怎麼調理呢?
宮寒會影響懷孕嗎?
你是否經常氣色很差,精力不濟,痛經,小腹冰冷,白帶多且清稀,有腥味,經期不是提前就是錯後,量少、顏色偏暗。舌苔白且水滑,怕冷,經常腰膝酸冷、手腳冰涼,面色黯黑或蒼白無華。性趣不高,備孕好久沒動靜。那麼你就有宮寒的問題。
宮寒會影響到排卵。沒有排卵,當然會影響懷孕甚至導致不孕。而且,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境,也是有必要的。
備孕期怎麼調理宮寒?
1、足部燻蒸
按特定配方熬製中藥汁,藥汁蒸汽的氣和熱,將藥汁中的藥物成分從腳部和腿部穴位輸入人體,慣穿整個經絡,打通人體淤結和堵塞的經絡。燻蒸過程中會感到一股溫熱從足部一點點自下而上向全身蔓延,有時還會出汗,此時已將體內毒素、寒氣逼出體外。
足部燻蒸可以達到去除子宮寒氣,調理痛經、四肢冰涼、月經不調等婦科問題及胃寒、胃脹等問題的效果。經常進行足部燻蒸治療,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。
2、藥膳治療
女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以儘量別吃剛從冰箱裏拿出來的食物。
如果你是先天體質性的宮寒,就應該多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,而且不用擔心上火,因爲宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。一些具有溫熱性質的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效佔據胃容量,減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質,也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能,防止宮寒發生。
治療宮寒飲食
1、紅薑茶
紅糖加去皮生薑用溫火煮四到五分鐘,月經來時堅持喝幾天,平時一週喝一次,長期堅持,宮寒的症狀會有所減輕。
2、燕窩粥
燕窩有滋補的作用,可以溫和地調養體質。連同百合、雪梨一起放入燉盅裏,蓋上蓋子慢火燉45分鐘,食用的時候加入蜂蜜即可。
3、喝紅糖水
宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進排量,更好地將月經排除乾淨,同時也有活氣血,暖宮的作用。
4、飯前喝湯
在飯前喝一碗具有溫熱性質的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能,防止宮寒。
結語:女人宮寒怎麼調理,本文也都介紹了,每個人的健康都是不可替代的,一定得多保養身體了。寒會影響到排卵。沒有排卵,當然會影響懷孕甚至導致不孕。而且,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境,也是有必要的。
