什麼是內分泌失調?正常情況下人體內各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調。那麼內分泌失調有哪些症狀呢?應該如何調理?今天小編就來跟大家一起討論下這個問題。
內分泌失調的七大症狀
1、肌膚出現一系列的問題：如皮膚暗沉，產生色斑，毛孔粗大，女性月經週期前後或經常熬夜時，臉上都可能長痘痘，也就是痤瘡。這是內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。就算你後期用護膚品補救也無濟於事。
2、情緒激動，起伏大：脾氣變大，變得很急躁。就拿更年期的女性來說，她們就很典型，因爲這個時期的女性往往情緒起伏大，容易暴躁，還易出汗。
3、脫髮：女性產後、更年期、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調，都可能導致頭髮稀疏、斑禿以及脂溢性脫髮等。如果出現髮際線後移、前額明顯禿髮、頭頂部位稀疏等，就需要去醫院內分泌科就診了。
4、毛髮旺盛：不管男性還是女性，體內都會產生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌過多，不論男女都可能出現毛髮旺盛的症狀。
5、睡眠質量差：內分泌失調的女性經常會出現失眠的情況，就算睡着了也容易做夢，而且會做很多夢，整個人也沒什麼力氣，容易疲勞，還會出現疼痛的症狀。長期出現睡眠質量差的情況，對女性朋友的日常生活也會造成一定的影響。
6、不孕不育：下丘腦—垂體—卵巢軸中的任何部位功能異常，都可能妨礙正常排卵週期的建立，進而導致不孕症。
7、經常疲勞：經常出現不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食慾波動、排便不正常，最常見的是甲狀腺功能減退。部分女性在月經期間萎靡不振，也與激素分泌異常有關。美國研究發現，經期女性體內褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。
女性內分泌失調如何調理
1、加強排毒調理
毒素是混進內分泌系統的敵方臥底，它會從中作梗，影響激素之間的和睦共處。所以注意保持每天大小二便和汗腺的暢通無阻，讓機體產生的一切廢物、毒素都有順利的疏泄渠道。因此，要注意及時補充飲水，同時經常洗熱水澡也有利於促進血液中毒素的排出。
2、合理飲食
激素平衡纔可以保證內分泌系統的正常運作，飲食也是如此。只有平衡飲食，品種多樣化，不偏食，纔可以讓人體補充各類營養元素，滿足機體需要。多吃蔬菜水果，烹調用油以植物油爲主，動物油爲輔。另外，有些快餐食品中還含有大量的人工激素，一旦攝入過量的人工激素，也會出現內分泌失調。
3、注意休息
睡眠與休息，是保障成人內分泌系統運作正常必不可少的盾牌。成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調。
小編結語：以上就是小編今天給大家介紹的內容，內分泌失調時現代社會很多朋友都存在很明顯的症狀，如果一個人內分泌具體有什麼症狀，小編在文中已經都給大家介紹了，不知道的朋友們好好了解一下。
