肌膚怎麼排毒,對各位來說,這些都是需要多保養了。如今,這幾天天氣是比較悶熱了,不僅僅讓人感到頭昏腦脹,更讓人們的皮膚乾巴巴,皺紋也不斷冒出來,皮膚衰老的痕跡越來越明顯。對於時刻需要保持美麗的女人來說,這可是拉低顏值的一大因素。小編溫馨提醒,及時爲肌膚排毒,延緩肌膚衰老。
1、蘋果面膜爲肌膚排毒效果好
材料:蘋果、檸檬(汁)和蛋白各適量。
製作方法:將蘋果洗好,取果肉切片,再放入攪拌機裏打成泥狀,之後再加入蛋白和檸檬汁(幾滴就可以,太多了酸度太高也會影響肌膚),最後將所有材料一同攪拌均勻就可以了。
使用方法:將做好的天然面膜均勻地塗抹在臉上,靜待十幾分鍾後洗掉臉上的面膜就好。
面膜功效:此款面膜有很好的清潔排毒的作用,對於愛出油的女人來說,最爲適合。
2、按摩促進肌膚排毒
女人們大多都有按摩習慣,自己按摩,不僅活動了雙手,而且經常爲肌膚按摩有不少的好處,如讓肌膚保持彈性緊緻,這得益於按摩能促進新陳代謝。
另外,在按摩過程中使用精油類的產品(如茴香精油),同時配上按摩手法能讓更好地改善肌膚的微循環,讓肌膚健康。
溫馨提示:肌膚都是脆弱的,想要通過按摩爲肌膚排毒的話,動作一定要不要粗暴或大力的按摩,這樣只會損傷肌膚組織,反而得不償失。
3、喝些蜂蜜
蜂蜜生活中大多數人都吃過的食品,它含有的營養元素特別的多(如蘋果酸、維生素B2等),豐富的營養物質讓它擁有很強的排毒養顏的功效,長期吃蜂蜜的話,能提高內抗氧化物水平,有助肌膚變白嫩光滑,恢復面容紅潤。
食用蜂蜜的方法有很多種,如將它泡水喝、或者泡茶(推薦常飲玫瑰蜂蜜茶)等。除了吃以外,將它和蛋清或是珍珠(粉末)或是其他潤膚的東西,一同製作成面膜或是面霜塗抹在臉上,能夠滋潤肌膚,爲肌膚排毒,讓你的肌恢復彈性和水潤。
女人都有要變美的那顆心,誰都想要自信的昂首挺胸行走的路上,自信的前提就是要有好肌膚,一張光滑無痕的臉遠比痘印、斑點叢生的臉要討人喜歡。這就需要女人們堅持爲肌膚排毒,除了要從日常肌膚護理下手外,平常多給肌膚按摩、吃養顏的食物等等,都是養護肌膚的好方法,只是形式不一樣而已。只有從多方面一同下手,才能更全面的清除肌膚上的毒素,讓你恢復靚麗容顏。
中醫師吳明珠指出,傳統中醫所謂人體的毒,其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。西醫則是認爲人體內脂肪、醣、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物,和腸道內食物殘渣腐敗後的產物,是體內毒素的主要來源。
火毒內生皮膚拍打解毒
而身體有“毒素”,就中醫的觀點,會有以下的症狀出現,像是口臭、便祕、長青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、眼紅、嘴破等;尤以情緒不暢、肝氣鬱結,日久化火或嗜食辛辣厚味,積少成多,火毒內生爲最常見的原因。
而要促進皮膚排出毒素最好的方法,就是多流汗;建議大家在洗澡時,用天然絲瓜布輕輕刷洗身體,這種刷洗可擴展皮表微血管等,將囤積在皮下微血管內與淋巴管內的過敏原或毒素,帶到血液循環中,進而排除體內毒素。
刮痧排毒促進血液循環
刮痧排毒,利用刮痧板在表皮痠痛處,沾油輕刮,釋放毒素,而民間多以此原理髮展的養生法,例如適當拍打,原則上可促進循環,但若誤解“愈大力愈好”下手過重,反造成皮膚瘀血或出現發炎症狀,就自作孽了。
進行刮痧排毒時,首先應自我評估,自己是否適合這些保健方法,例如糖尿病患,末稍循環不佳,對於冷熱、痛覺不夠敏感,若誤解大力打,恐怕造成不只瘀血,小心筋膜骨膜發炎。另外,肌肉保護少、神經敏感部位,如膝蓋、腕、指、肋骨等處,勿大力打以免受傷。
中醫排毒食譜:
1.青葉清熱茶
適用:體內清熱解毒,保持良好體內環保。
材料:板藍根、大青葉各20克,菊花、金銀花各12克,冰糖適量。
作法:將材料稍用開水沖洗,用1200ml熱開水沖泡,放置10分鐘後去渣加糖飲用。
2.排毒參芪茶
適用:調整體質補元氣、促進排毒,但身體實熱、易臉紅口乾者不可飲用。
材料:黃芪30克,人蔘、甘草各10克。
作法:將材料稍用開水沖洗,以500ml熱開水沖泡,悶10分鐘即可飲用。
結語:每個女人都需要細心呵護身體了,只有健康的護理纔是大家都需要了解的。夏日天氣炎熱,身體的新陳代謝加快,最適合幫身體排毒了,大家都可以嘗試下哦。女人都有要變美的那顆心,誰都想要自信的昂首挺胸行走的路上,自信的前提就是要有好肌膚,一張光滑無痕的臉遠比痘印、斑點叢生的臉要討人喜歡。
