對自己的肌膚，我們也是得認真的多護理，其實，每個人都是要多重視一下的。現在的人們越來越愛護自己的皮膚了，很多人也都經常做一些肌膚護理，但是護膚的誤區大家應該避免一些，我們每天在護膚的時候應該使用正確的護膚步驟，不然護理也相當於沒有做，在冬季皮膚也會比之前乾燥，這時需要知道一些護膚小知識，接下來會有詳細的介紹。
護膚的誤區
誤區1：爽膚水一定要用化妝棉塗抹
爽膚水不是要用化妝棉的，很多人去護膚品店買東西的時候，店員都會和我們說要用化妝棉塗抹爽膚水，說這是對肌膚的2次護理。但是化妝棉會加快爽膚水的二次消耗，多次使用化妝棉反覆摩擦臉部，還會破壞我們臉部的角質結構，是會傷害到我們的皮膚的。
誤區2：皮膚一定要進行深層清潔
很多人臉上長有痘痘和粉刺，我們會長痘痘和粉刺主要是因爲日常接觸的粉塵、細菌、彩妝等，當這些物質停留在我們臉上的時候，也就會導致痘痘肌的形成，所以平時清潔皮膚就比較重要了。但是皮膚深度清潔會導致皮膚出現過敏情況。所以要選擇適合自己的方式。
誤區3：每天敷面膜，效果會更好
敷面膜對我們的皮膚會很好，也比較補水，但是敷面膜的時候不宜過長，一般要控制在15分鐘之內，超過了15分鐘這個時候皮膚比較容易出現過度水合的狀態。剛開始我們的皮膚會比較水嫩，時間久了，就會變得敏感。
誤區4：嬰兒護膚品安全無添加，比成人的好
幼兒的皮膚大多爲中性皮膚，成年人中性皮膚的少之又少，不一定適合成年人使用，而且有些嬰兒護膚品也有添加產品，比不一定就是安全無添加。
誤區5：防曬霜SPF值越高越好
SPF值是判斷防曬霜防曬指數的一個數據，但並不是這個值越高就越好，影響防曬效果的還有其他因素，比如防曬劑、抗氧化物等。
誤區6：不化妝也要卸妝
有些人覺得經歷了一天的粉塵、輻射、日曬等，一定要卸妝才能清洗乾淨皮膚，其實這個完全沒有必要，使用洗面奶清潔，就可以了，反覆使用化妝棉對臉部還會造成傷害。如果使用了防曬霜或者隔離，還是建議卸妝，防曬隔離的質地有很多顆粒，會覆蓋在皮膚表面，可以用清潔功能比較強的潔面乳。
誤區7：長痘和斑，是因爲身體毒素多
給肌膚排毒，是很多護膚中心、美容機構經常跟大家講的，皮膚紅了、長痘了、長斑了都是在排毒，毒素出不來，所以纔會有這樣的表現，其實這都是忽悠人的說法，一定不要相信，如果肌膚痘痘很嚴重，可以去醫院問診，千萬不要在美容機構治療。
誤區8：使用速效美白祛斑產品
劃重點：在成分安全合法的情況下，沒有任何外用祛斑產品可以達到速效祛斑效果，說7天即可美白的都是騙子。一般這類產品，使用開始，你會發現皮膚明顯的改善了，但是一停止使用，皮膚會出現比先前更嚴重的色斑，很多人由於使用這種產品，皮膚變成了敏感肌膚，這類產品都是含有激素和鉛汞的成分。
護膚步驟
第一步：清潔。首先清潔時相當重要的護膚步驟，是早晚都要有的。選擇一隻適合自己的清潔產品，一般我們都用洗面奶，擠出如圖示顆粒大小，加些微的水，在手上輕揉起泡，然後把泡沫塗抹到面部打圈，按摩3分鐘左右用清水沖洗乾淨即可。
第二部：爽膚水。首先還是選擇適合的爽膚水，對於夏天來說，我們一般都選擇清爽無油型的，對於秋冬來說就選擇稍微滋潤些的。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收。或者五指併攏，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。
第三步：眼霜。眼霜是一個比較容易忽略的步驟，一般用在爽膚水之後。根據肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對於20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保溼型的，25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩!
第四步：精華液。精華液一般和眼霜一樣用在水之後，精華液的用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩塗抹在面部即可。
第五步：乳液。乳液用在精華之後，會對皮膚有一層保溼鎖水的功效，乳液的用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在面膜按摩以致吸收。
第六步：霜。霜一般用在乳液之後，是所有護膚品中質地厚實的，有鎖定以上護膚品功效的作用。根據個人膚質而定，有選擇的使用，比如對於夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。
護膚小知識
1.雙重洗臉
每天在睡覺之前把皮膚清理乾淨，一定要記得先用卸妝水卸妝之後然後在用洗面奶清洗乾淨。
2.按摩皮膚
減少使用含有太多香料的潔面皂或者洗面乳，清洗面部的時候，可以由內而外的輕輕按摩，如果是油性皮膚的話可以有更好的效果，按摩之後用清水清理乾淨。
3.多吃美容品
日常生活中有很多對皮膚好的食物，比如核桃，芝麻，檸檬等，這些食物可以讓皮膚變得更加白皙滋潤，還有抗衰老的作用。
4.睡前喝點水
很多人覺得睡前喝水會讓眼睛浮腫，確實如此，但是適度喝水可以讓加速細胞循環，讓皮膚更加細嫩。
5.多吃水果
水果中含有豐富的維生素和礦物質，對於皮膚來說是很好的滋補品，促進消化，軟化血管，改善便祕。
6.選擇適合自己的護膚品
很多女性對於護膚品的選擇很盲目，感覺有用的就可以了，但是不是這樣的，每個人膚質都有自己的特點，需要根據自身條件來選擇，這樣才能讓護膚品發揮好的作用。
7.換季要換護膚品
換護膚品跟換衣服是一樣的，皮膚也是會根據季節的變化需要不同的營養，因此換季的時候要根據自己皮膚需要更換護膚品。比如夏季紫外線強，就需要選擇高倍防曬;冬天乾燥，就需要選擇含油脂比較多的護膚品。
8.洗臉後要擦乾
很多女性洗臉之後不擦，因爲這樣可以補水，其實這是錯誤的，因爲這樣會讓空氣帶走更多的水分，造成皮膚乾燥。
結語：對自己的肌膚，我們真的是得好好的護理，護理好了也是我們都希望看到的。護膚的誤區，我們現在也知道哪些誤區可以避免了，護膚對於女性來說一直是比較重要的，現在不止女性很多男性也注重護膚，皮膚好我們整個人的狀態也會比較好。做好護膚很有必要。
