肌膚的保養真的是特別的重要的，所以，爲了我們的肌膚，大家還是得多注意保養身體的，那麼，我們究竟該怎麼好好的保養自己的肌膚，都有哪些護膚方法呢，相信大家也是特別的關心了，好了，下面就隨小編來看看吧。
晚上護膚的正確步驟
皮膚清潔
想要擺脫暗黃、斑點、膚色不均等肌膚問題，首先要從清潔開始，要選擇適合自己膚質的潔面產品。
卸妝
卸妝也要選擇適合自己膚質的產品，將卸妝品均勻的塗抹在全臉上，然後利用指腹以螺旋的方式按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解臉上的彩妝以及污垢，達到完全的清潔效果。
洗臉
洗臉的時候，一定要注意先將洗臉產品起泡，因爲大量的泡沫可以完全清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時候可以先從容易出油的T字部位開始清潔，因爲兩頰容易乾燥，最後清潔。
塗抹肌底液
爲了能讓保養品更好的被肌膚吸收，清潔完臉部後塗抹肌底液是必須的，由於它的分子很小很容易被吸收，所以它能夠輕易的滲透到毛孔內部，幫助疏通毛孔，促進營養的吸收，倒適量的肌底液於掌心，然後輕輕拍打到臉上，並且用雙手捂臉一會兒即可。
化妝水滋潤肌膚
拍打化妝水是護膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的化妝水，先從比較容易乾燥的兩頰開始輕柔塗抹，然後按照額頭到下巴的順序均勻的塗抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。
敷面膜
當面部感到粗糙、角質層變厚時，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質，讓營養更容易吸收，爲肌膚帶來充足的美容液成分，幫助恢復皮膚的細滑感。
精華液深層護膚
精華液的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，爲肌膚提供各種營養需要，可以根據自身需要選擇精華液的功效。
乳液鎖水保溼
使用乳液是護膚步驟的最後一個，使用乳液是讓此前的護膚產品得到更好的保護，持久滋養肌膚，注意塗抹乳液時力度輕柔，由內向外，從下到上，最後用手心的餘溫捂臉，促進成分的吸收。
洗完臉後拍臉可以促進血液循環，使面部肌膚更加緊緻，利於護膚品更好的吸收。
都說眼周衰老有四大害：魚尾紋、黑眼圈，上瞼鬆弛，大眼袋。其中黑眼圈是最普遍出現的一種，造成黑眼圈的原因有很多種，比如飲食不當、熬夜等等。接下來爲大家講講關於有黑眼圈該怎麼去除的問題，一起看一下吧。
有黑眼圈怎麼消除
牛奶敷眼
牛奶是有很好的消除黑眼圈的作用，而且我們都知道牛奶有很好的美白作用，而且牛奶對於眼部的保溼有一定的幫助，但是最好是能夠讓牛奶冷藏之後再進行敷眼，這樣對於黑眼圈的消除有很好的效果。
茶袋敷眼
經常會有很多人用袋茶泡水之後就直接扔掉了，其實泡完的袋茶還是可以有很好的美容作用，特別是對於消除黑眼圈是很好的效果，而且還可以幫助收斂毛孔。
眼部按摩
按摩眼部的皮膚是爲了促進眼部周圍的血液循環，也是爲了可以讓眼部的皮膚顯得更加的緊緻，這樣不僅可以消除黑眼圈，而且還可以做眼部保健。
眼霜敷眼
眼霜應該是很多女人都不會陌生的東西，一旦出現眼部皺紋或者是黑眼圈，就會用到眼霜的用處，而且眼霜的使用的話，最好是能夠加上按摩，這樣可以讓眼部更好的吸收。
瞭解了這些關於晚上應該怎麼洗臉怎麼護膚和黑眼圈的祛除方法，是不是恍然大悟，在回顧自己的護膚方式有有沒有錯誤呢。自古以來都講究食補，接下來我們來一起看一下吃什麼才能讓自己的皮膚更好。
美膚食物
常喝葡萄籽可美白
每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中，之後敷在面部。這樣內調外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預防黑色素沉澱，降低紫外線的傷害，從而達到美白亮膚的功效。
檸檬水美白
每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因爲檸檬屬於感光食物，它內含光敏物質，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的聖品。
魚皮營養膽固醇低
魚皮的營養價值及滋補效果與其他的皮類似，但是膽固醇含量卻最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃魚皮倒不用擔心。魚皮的吃法也不少，最受人歡迎的是涼拌魚皮。此外，紅燒魚皮、酸辣魚皮、蒜燒魚皮等也是不錯的嘗試。
做魚皮的時候，注意汆燙時間不能過長，以免影響它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃魚皮，它更不易吸收，若是加點醋能改善一些。
結語：對於女性來說，肌膚的美麗真的是太重要了，所以，不管什麼時候，我們都要好好的瞭解一下自己的膚質，只有這樣，才能更好的來護膚，也才能讓肌膚更加的魅力動人了。當然，肌膚的護理也是非常的重要的，爲了我們的肌膚的健康，各位也是需要多注意的。
