中藥泡水喝真的健康嗎,這些你都試過嗎,其實,對於身體的保養,還是不能忽視的。生活里人們經常會用中藥來泡水喝,常見的枸杞茶、參片茶等,這些藥茶對於人體都有不錯的保健功效,那麼有哪些中藥適合泡水喝呢,下面就跟着小編來了解下吧。
哪些中藥適合泡水喝
枸杞:
枸杞泡水喝是比較常見的藥茶了,中醫認爲,枸杞茶可以起到養肝明目的功效,特別適合上班族以及學生黨飲用。建議在辦公室裏放一包乾枸杞,要喝的時候取適量放進杯裏,然後用開水沖泡,燜3-5分鐘即可。
黃芪:
有句話是這樣說的“常喝黃芪湯,防病保健康”,從這句話裏我們可以看出黃芪對人體有很好的保健功效。那麼喝黃芪茶有什麼作用呢?中醫認爲,黃芪茶可以補氣、養肝,女人常喝還有美容的功效。
決明子:
在中醫上,決明子有潤腸通便的功效,所以便祕的人經常會喝決明子茶。其實決明子茶除了能幫助人們排便以外,還可以起到降血壓、降血脂的效果,特別適合“三高”人羣飲用,但是需要注意的是,決明子寒涼,不宜長期、大量飲用決明子茶。
薄荷:
薄荷不僅是一種植物,它也有帶有一定的藥用效果。大家都知道,薄荷有提神醒腦的功效,當你感到精神疲勞的時候,不妨泡一杯薄荷茶來喝,不過小編要提醒大家,孕婦不宜喝薄荷茶,以免身體出現不適。
胖大海:
當人們出現咽喉腫痛的時候,可以將胖大海泡水喝,胖大海茶對於治療咽喉不適有很好的治療效果,但是當喉嚨恢復正常以後就要停用飲茶,否則會導致大便稀薄,甚至出現胸悶等情況。
金銀花:
有研究證明,金銀花對於治療流感病毒有一定的效果,在流感高發期,人們可以每天喝一杯金銀花茶來對抗病毒。另外,金銀花茶還能緩解各種熱性病,呼吸道易出現疾病的人也可以通過喝金銀花茶來預防疾病發作。
荷葉:
如果身處夏季,而且身體有溼熱的情況出現,那麼不如到藥店購買一點荷葉來泡水喝。專家表示,荷葉具有清熱祛溼、平肝火的功效,特別適合身體內有溼氣的人飲用,此外,荷葉茶對心、肺、胃等臟腑都有保健功效。
以上就是幾種對人體有保健功效的藥茶了,雖然這些茶飲對我們有養生的效果,但是小編也要再次提醒大家,藥茶不宜大量、長期飲用,否則會出現物極必反的情況。
許多中老年人都被高血壓的問題所困擾,那麼對於高血壓的患者而言有什麼比較好的降血壓方法呢?而對於有喝茶習慣的人而言有哪些自制的降血壓茶能有效幫助降血壓呢?下面給大家介紹調理高血壓的中藥茶飲,供大家參考。
決明羅布麻茶
決明子12克,羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑,不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝,適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安,屬肝陽上亢類型者。
夏枯草降壓茶
夏枯草10克,車前草12克。將夏枯草、車前草洗淨,放入茶壺中,用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑,不拘時飲服。功能清熱平肝,利尿降壓,適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓,以免血壓相對過低而引起頭昏。
枸杞決明雙花茶
枸杞子10克,決明子10克,菊花3克,槐花6克。開水沖泡,代茶飲,每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
桑寄生茶
桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實,桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤爲適宜。
菊槐茶
菊花10克,槐花10克,綠茶3克。三味共放茶杯內,衝入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水,每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用,對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
二子茶
決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,衝入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
結語:對於中藥養生方法,你還是需要多瞭解多看看的。有研究證明,金銀花對於治療流感病毒有一定的效果,在流感高發期,人們可以每天喝一杯金銀花茶來對抗病毒。另外,金銀花茶還能緩解各種熱性病,呼吸道易出現疾病的人也可以通過喝金銀花茶來預防疾病發作。
