女孩子來月經就說明身體發育正常了，這也是每位女性朋友身體健康的標誌，月經發生異常代表身體健康出現了問題，而現在大部分的女性朋友都出現了月經不調，月經不調的發生給患者帶來了非常大的危害，而引起月經不調的原因有着很多，其中對於大齡女性朋友來講，性生活可能會越來越少，因此有人問無性生活會影響月經嗎，月經期如何保養呢。
無性生活會影響月經嗎?
一般來說沒有性生活並不會直接影響女性月經的正常運行，但是成熟的女性如果長久缺乏性生活，致使女性心情煩躁鬱悶，時間一長就有可能會影響月經。成熟女性長久沒有性生活影響月經，是因爲沒有性生活影響到女性的精神，精神層面出現了問題從而導致月經出現問題。此外，更爲詳細的信息如下介紹：
生理上的問題就是指女性患有某些疾病，致使月經出現不調的症狀。
精神層面的問題即使是指女性長期心理壓力大精神緊張，導致月經紊亂等情況。現代女性要應對工作壓力、生活壓力，時常處於心理壓力超負荷狀態，又沒有找到正確的途徑宣泄壓力的話，那麼就會影響到月經，致使月經出現紊亂情況。
現代女性多數未能養成良好的生活習慣，喜歡吃生冷的食物，喜歡穿單薄暴露的衣服，喜歡晚睡熬夜不愛運動。這些不好習慣都會導致月經紊亂，痛經等不良情況。
月經期如何保養?
1、注意保暖
也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。
2、拒絕疲勞
充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
3、身體的乾燥也要重視
中醫提醒其實護膚的時候千萬不能忽略的就是身體上的肌膚了，洗澡用的沐浴乳液要含有保溼成分。
4、臉部清潔工作要做好
生理期間因爲毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因爲造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
5、情緒要好加上適量運動更健康
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。
6、出門要注意防曬
中醫婦科專家提醒經期皮脂分泌旺盛，不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。
7、注意保養眼部肌膚
每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
8、日常護理很重要
要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因爲經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
9、注意均衡的飲食營養
均衡營養是四季養生的關鍵，經期更是這樣了，這段時間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開水，以補充體內缺乏的水分。不要因爲失血就以爲身體差而暴飲暴食，此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。
結語：女孩兒不管怎麼樣，經期保養，經期後的保健都是不能少的。一般來說女性荷爾蒙失調、患有子宮方面的疾病的話，就會影響月經，使月經出現經血量過多、過少，經期沒有規律經常提前或退後7天以上，甚至出現了停經的情況。
