夏天是適合露肉的時節，走在街上，滿大街都是白花花的大長腿。但是也有一些人到了夏季就很苦惱，整天說着減肥，好像那些肉肉會自己跑出自己的身體一樣。我們要是想瘦身，首先在控制自己的飲食的情況下，還要選擇對自己有益又有幫助的食物，芹菜汁就是其中一種。
首先我們要明確，控制自己的飲食不代表着說要節食。我一直都很反對爲了減肥而去節食，去吃一些網上所謂的減肥藥。這些都是不可取的。要想瘦的漂亮，瘦的健康，我們可以選擇一些可以溶脂的食物，平時加上一些運動之類的。這個是目前最好的也是最健康的減肥方。用這個方法減肥不容易反彈，也不容易使自己的體質發生改變。那麼我們就來看一下芹菜汁爲什麼說可以幫助我們減肥吧。
芹菜汁的主要功效喝的人一般都瞭解，因爲芹菜富含碳水化合物和蛋白質，所以具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用，可用於高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養還有助於改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。但除此之外它還有很多特殊功效，而減肥就是其中一種。
首先我們爲什麼說芹菜汁可以減肥呢？
因爲芹菜汁裏面含有的一些成分是有利尿消腫的作用的。那麼我們就可以從減肥這個問題開始說了，很多人其實不是說脂肪含量很高，但是就是看起來有點胖。這個我們就要考慮一下是不是我們體內的水分含量太多了。而芹菜汁就是針對這些情況來起作用的。大家可以想想看，當我們體內多餘的水分都排出體外了之後是不是就意味着我們也就瘦下來了呢？所以說芹菜汁是可以幫助我們減肥的。
除了這些，芹菜汁還有很多的好處。比如說可以幫我們的情緒穩定下來，起到一個鎮靜安神的作用，還可以幫助我們平肝降壓，最後還可以清熱解毒呢。因此芹菜是一種好處很多的一種蔬菜呢。
最後就是跟大家說一下榨芹菜汁要注意的事項。估計有些人肯定是吃不慣芹菜的，味道有點怪。所以我們可以選擇用西芹來榨汁，在榨汁的時候我們還可以適當的加一下水果緩衝一下味道。這樣的話大家就會比較能接受一點。
