皺紋和色斑是影響女人外貌的2大因素，臉部皺紋該怎麼去除呢?生活中大家都知道消除臉部皺紋需要注意哪些細節嗎，現在市場上有很多去皺的產品，但是怎樣去除臉部皺紋才比較安全健康呢?趕緊來看看下文詳細的介紹吧，一定能夠還大家一個乾淨的臉蛋哦!
吃什麼去皺紋有效
隨着時間的流逝，更換了容顏，多少紅顏漸漸老去!不知何時，一個不經意就會發現自己的臉上和眼角爬上了皺紋，皺紋的出現預示着衰老的開始，但是每一個女人都在做着這樣的一個夢，都希望自己能夠不老，永遠的保持年輕。所以許多人爲了能去臉上的皺紋延緩衰老，就想方設法的去保養皮膚，由於食物度皮膚的保養很重要，因此許多的愛美女士都想知道吃什麼去皺紋最有效，以及臉上的皺紋怎樣消除。
一：櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富
二：石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
三：胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
四：黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
五：葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
六：檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
小編結語：以上就是去皺紋和斑點吃什麼的答案了，隨着年齡的增加，歲月在臉上留下的痕跡會越來越多，平時多吃水果多喝水保持愉快的心情都是非常重要的。
