熱戀初期,你會很慶幸找到了對的人,但相處久了,兩人的生活歸於平淡,注意力也會放在孩子身上。不少老夫老妻都覺得“我們現在更像是對方的室友。”要想讓戀情不隨着歲月流逝,不妨按這5個建議,重新變回親密愛人。
1.給彼此空間。“每當我看到一對新婚夫婦,我總會觀察他們的親密程度。”美國性治療師霍利·里奇蒙德博士說。那些能保留自己生活習慣、朋友、生活方式,給自己和他人空間的人,在對方眼裏更能保持新鮮感和性感。愛人們可以試着設計一些小小的分離,比如保持每週四和閨蜜們的聚會。里奇蒙德解釋,這是一種培養渴望的方式,記住,只有足夠的空氣,火才能越燒越旺。
2.學會自己點燃性慾。里奇蒙德說:“我發現愛人們一般不會自慰,不看色情片,也不會做一些幫自己維持性慾的事。”這會讓夫妻間變得性冷淡。她建議女士們去上舞蹈課、好好打理外貌、買點新東西,嘗試各種讓自己變美的事情,因爲只有自己感覺自己性感,纔會點燃性慾。
3“.牀外”多調情。夫妻調情,能用微小的努力得到巨大的回報。裏士蒙德建議,積極地改變平凡的生活,喚起激情。如果愛人正在看電視,你可以彎下腰吻吻他的脖子,或者用手撫摸他的頭髮;當他在廚房洗碗時摸摸他屁股,“這都是可以帶來情慾的驚喜因素。”
4“.色色”的對話。專家建議夫妻可以在公共場合或孩子們面前創建一些性愛暗語,比如用跳棋來表示愛愛,可以說“想不想玩跳棋”。有時候甚至可以不用語言,在工作之餘,給愛人發一個色色的表情符號,給他一個驚喜,也會讓雙方心情更好。另外,如果你們已經很久沒有好好做愛,你也不知該如何說出深藏內心的性癖好時,可以從一些輕鬆好玩的調情對話開始,既可以減少壓力,也讓雙方好接受。
5.列出“性愛清單”。家務、賬單、工作,再加上鬧騰的寶寶,這些就像性愛的“抑制劑”,會澆熄你們做愛的慾望。建議夫妻雙方都寫出抑制自己性慾的名單,讓對方儘量避免。然後再聊聊你們的“性奮劑”是什麼,這會激起你們重新瞭解對方的願望,燃起性愛慾望。
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