卵巢對女人來說真的是特別的重要了，如果不能好好的保養自己的卵巢肯定會造成一定影響了。如果以後不能生育了，也是後悔莫及的。那女人該如何保養自己的卵巢健康呢，卵巢被譽爲女性的祕密花園，女性的乳房是否堅挺、能否孕育孩子、皮膚是否有彈性、身材是否凹凸有致等。都與卵巢的狀態有關。
但是，現代女性更容易發生卵巢早衰。原因與壓力大、不良生活習慣、飲食、家族異常、內分泌異常、手術傷害等都有關係。
卵巢早衰
一般女性已經形成自然規律的月經週期，而在45歲之前出現月經量減少、月經週期縮短胡延長，甚至出現閉經。這種現象會被定義爲卵巢早衰。
卵巢早衰，除了出月經週期的變化，還會伴有以下表現：
1、乳房下垂，乳房中的脂肪開始流失，不再挺拔。
2、皮膚和黏膜乾燥，如發生眼睛乾澀，皮膚粗糙、鬆弛、瘙癢、潮紅等。
3、關節痛，發生骨質疏鬆。
4、神經系統受到影響，出現失眠、易激動、緊張、多夢和記憶力減退。
5、心血管疾病，容易發生血液升高、心跳加快、氣短、胸悶等。
此外，還可能伴有子宮下垂、尿失禁、婦科炎症、便祕和色斑等。總而言之，卵巢早衰會出現類似更年期的一系列症狀。
卵巢早衰=不孕嗎
其實，卵巢早衰的女性，其自然受孕的機率要比正常女性下降。因爲隨着卵巢功能的減退，女性排卵減少或不再排卵，所以生育機率下降，但不是絕對不能再生育。
據資料顯示，卵巢早衰的大部分患者，可以通過長期服用雌激素緩解過早出現的閉經、更年期表現，以及幫助妊娠。即便被確診爲卵巢早衰，也有5%-10%的患者可以自然受孕。
關於卵巢早衰的發生率
其實卵巢早衰與各位女性息息相關，相關數據顯示，40歲以下女性卵巢早衰發生率爲1%，部分城市女性的卵巢早衰發生率可達到1.8%。可見卵巢早衰並不罕見。
卵巢早衰還能治癒嗎
據有關的報道稱，卵巢早衰極少數女性可以在不治療的情況下恢復正常功能，但不適用於有生育需求的女性。目前治療卵巢早衰再使用最多的方法是激素代替療法，通過補充激素，達到生育和預防疾病的需求。
不過，每個人的體質不同，卵巢功能衰退程度不同，具體補充多少激素，補充多久，需要嚴格在醫生指導下進行。
卵巢早衰吃點什麼好
1、可以多吃胡蘿蔔，可提緩解皮膚乾燥、瘙癢，降低卵巢癌發生風險。
2、注意補充鈣質，糾正雌激素減少引起的骨質疏鬆。
3、注意補充葉酸，降低卵巢癌發生率。
4、注意攝取維生素C和E，有抗氧化作用。
結語：大家一定得多注意自己的身體保養了，如果發現卵巢有異樣的話，就要多注意調理了，否則，身體會有很大的傷害的，這也是我們都不願意發生的。生育是女人頭等大事，傳宗接代都是要靠女性來完成的。
