溼疹是常見的皮膚病，溼疹的最大特點就是瘙癢，而且會反覆發作，給患者的生活帶來了極大的不便。溼疹是一種高發性的疾病，任何年齡段都能發病，任何人羣都可能發病。冬季也是溼疹的易發期，那麼冬季該如何防治溼疹呢?
冬天穿鞋謹防溼疹
溼疹當腳氣治：住在北京的劉先生就是其中一名受害者，他都穿一雙不透氣的運動鞋，自己覺得還挺時髦，卻沒想到最近感覺腳奇癢無比，一開始以爲是腳氣，買來不少治腳氣的藥膏，可塗了一段時間，都沒什麼效果，去醫院一查，才查出竟然是溼疹。
穿不透氣的鞋子，再加上天熱，腳部處在一種非常潮溼的狀態，久而久之，自然引發了溼疹。
溼疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，其臨牀表現具有對稱性、滲出性、瘙癢性、多形性和複發性等特點。也是一種過敏性炎症性皮膚病，以皮疹多樣性、對稱分佈、劇烈瘙癢反覆發作、易演變成慢性爲特徵。慢性病程，易反覆發作。腳部溼疹的症狀爲紅斑、丘疹、水泡、滲液、結疥、脫屑等，和腳癬十分相似，很多人都會把溼疹當成腳氣，用一些治腳氣的藥膏盲目治療，這是沒有任何效果的。
敏感體質避免刺激：溼疹的根本是自身的體質。飲食是造成過敏的最常見的因素，如海鮮、海蠣、花蛤、啤酒、可樂等，但過敏體質是最根本的原因。過敏體質，說得通俗一點，就是機體的免疫系統出現了異常的反應，很容易受外界過敏原作用而起過敏反應。比如就診時，經常有一些家庭婦女會對洗潔精、肥皂等過敏。還有些會對食物中的魚、蝦、牛肉，甚至是吸入花粉、塵蟎、羊毛、羽毛而過敏。
溼疹如何防復發
1、注意忌口
溼疹多爲食物變態反應原進入人體誘發皮膚髮生過敏反應而引起，常見的食入性變應原包括魚、蝦、蟹等海味，豆製品，牛奶，羊肉等，因此在溼疹的治療過程中，以及溼疹初愈後應禁止食用此類食物。
2、避免對病損皮膚的刺激
在溼疹恢復過程中，切勿使用熱水或食鹽水燙洗，更忌用鹼水、肥皂或化妝品等。殊不知這樣這樣會加重病情，熱水燙洗會導致毛細血管擴張，加重紅斑、滲出等炎性反應;食鹽水的滲透壓較高，亦會加重皮疹的滲出;鹼水、肥皂或化妝品等化學物質都可刺激溼疹皮損，而加重溼疹病情。
3、避免過度精神緊張及疲勞
中樞神經系統對溼疹的發病及病情發展都起着重要的作用，精神緊張及過度疲勞可導致溼疹惡化或復發。因此溼疹患者在治療過程中或痊癒後，都要保持輕鬆的心態，避免精神過度緊張。
4、堅持體育活動，增強體質御外邪
溼疹患者可堅持進行體育活動，促進身心健康，中醫雲“正氣存內，邪不可幹”。鍛鍊可以調動人體正氣，增強抗禦外邪侵襲的能力，防止溼疹復發。
溫馨提示：對於已經患了溼疹的嬰兒來講，家長一定要看管好寶寶，避免其用手抓傷口，這樣可能會導致傷口感染髮炎，從而是病情反覆。
小編結語：飲食多選用清熱利溼的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。溼疹是常見的高發性的疾病，提醒大家，很多人會將溼疹與腳氣混淆，延誤了治療，大家在出現腳部瘙癢的時候要做好鑑別，分清是腳氣還是溼疹。
