其實，健康的養生還是非常的必要的。冬季，天氣乾燥也是比較容易上火的，爲了健康，適當的吃點水果，去火的食物真的是特別的有好處的。那流鼻涕該怎麼辦，如果嚴重的話，鼻涕裏都會出現血絲，這說明上火的太嚴重了，一定要好好的治療一下。鼻涕有溼潤空氣，吸附細菌及灰塵，保持鼻腔溼度等作用。一些疾病往往引起鼻涕的量、顏色以及性狀的改變。流鼻涕怎麼好得快以及鼻涕中帶血是什麼原因。你知道不，趕快來了解一下。
流鼻涕怎麼辦
吸熱氣
一般情況下，感冒都會伴隨有流鼻涕等等的症狀，所以說想要緩解病情，那麼最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和乾淨，這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇，可以將乾淨的毛巾浸泡在開水中，然後滴上幾滴植物油，最後放到鼻子附近，這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外，洗熱水澡也是一個很好的選擇，這種方法非常適合小孩出現感冒流鼻涕的情況。
墊高枕頭
你知道嗎，墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因爲這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那麼千萬不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。
多休息
身體出現感冒疾病，其實就說明身體出現了毛病，想要令身體儘快的恢復正常，那麼多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那麼身體也能夠很快的恢復健康。
多漱口
漱口是我們每天在飯後都要進行的一項活動，但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因爲口腔中含有大量的病原體微生物，多漱口能夠有效並且及時的清除這些微生物，避免出現呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開水中加入一勺鹽，每天飯後漱口。
增加營養
身體出現感冒的情況，那就是說明身體的免疫力不夠，想要提高免疫力，那麼日常多增加一些營養的攝取是非常有必要的。可以多吃一些雞蛋、牛奶。乾果、海產品、肉類等等，同時也可以吃一些調味品，如生薑、大蒜等等。
喝熱飲
科學家研究發現，感冒的時候喝熱飲，對於治療鼻腔氣流、流感症狀等等具有驚人的效果，特別是喝一些略帶苦味的熱飲，效果更加的明顯。醫生建議，如果出現了感冒流鼻涕的情況，那麼可以喝一些生薑水、鮮檸檬汁等等。
大蒜療法
將大蒜削成鼻孔形狀，然後塞進我們的鼻孔中，連續幾次可以有效的治療感冒流鼻涕的情況。
泡腳
如果感冒流鼻涕非常的嚴重，那麼用熱水泡腳可以有效的緩解，不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞，還能夠有效的促進睡眠。
冬天流鼻涕怎麼好得快
如果你自己沒法判斷是風熱還是風寒感冒，那就買一盒西藥的感冒藥吃了吧，可以止鼻涕，治鼻塞的。
或者拿熱氣薰鼻子，讓鼻涕液化大量快速的流出，這樣做過之後鼻涕就少了。
或者你可以拿電吹風吹背部大椎穴和肺俞穴吹10分鐘，這樣鼻涕也可以很快止住，對於治療初期感冒也是立竿見影。
還有一個方法就是到太陽底下去曬曬，或者增加室內溫度，暖和了自然就不流鼻涕了。
鼻涕中帶血是什麼原因
鼻腔的炎症
急性鼻炎、萎縮性鼻炎、鼻竇炎等鼻腔及鼻竇非特異性炎症爲鼻涕中帶血的常見原因。一般傷風感冒，由於鼻黏膜充血腫脹，加上繼發感染，擤鼻時出現血鼻涕，系因毛細血管破裂所致，隨着鼻炎的治癒和鼻通氣功能的改善而自行消失。
特殊的工作環境
長期在乾燥、有粉塵的工作環境中容易引起鼻腔黏膜乾燥、破裂易出血，造成鼻涕中帶血。長期在有汞、磷、砷等化學物質揮發的環境中工作，也可引起鼻涕中帶血。
某些特異性炎症
如結核、梅毒、惡性肉芽腫等感染，可引起鼻腔小血管擴張或鼻黏膜糜爛，造成鼻涕中帶血。
全身病因
營養障礙或維生素C缺乏、心血管疾病及血液病等都可以引起鼻涕中帶血。凝血功能障礙或血管脆性改變的全身疾病，均可引起鼻涕中帶血。如白血病，出血性紫癜，再生障礙性貧血，高血壓，肺源性心臟病，維生素C、B2、P、K缺乏，風溼熱，肝、脾、腎等慢性疾病、急性傳染病等。
鼻腔異物
兒童如果出現單側鼻塞並伴有血性膿臭鼻涕，一般考慮系鼻腔異物引起。許多兒童由於好奇心強，將豆粒、紙團等異物塞進鼻孔裏，怕家長批評，不敢說，就自己挖，結果越來越深，異物長期存留在鼻腔，刺激鼻黏膜，引起鼻黏膜潰爛出血。
結語：流鼻涕的話，多喝點開水，多吃蔬菜水果，是可以有效的緩解的，畢竟，這是因爲內火大而導致的嘛。一般而言，清稀無色的鼻涕爲卡他性炎證，粘稠發黃或發綠的鼻涕多是鼻本身或鼻竇的化膿性炎證引起的。還有多用熱水泡泡腳和經常去太陽底下曬曬也是預防流鼻涕的一種方法。當發現鼻涕中帶血的時候，就要分析是不是鼻炎的發生。
