對於寶寶來說，很多家長在飲食方面都不是太在意，覺得孩子想吃什麼就儘量滿足他們的需求，這裏並不是要說對寶寶十分服從，而是有些食物真的不能隨便給寶寶吃的，寶寶的腸胃不像大人，他們的消化系統十分脆弱，還沒有發育健全，有些食物並不能給寶寶吃，有些食物看似對寶寶的影響不大，其實這些食物對寶寶來說消化十分困難，所以平時在飲食方面要儘量避免，別以爲寶寶什麼都可以吃。
寶寶不易消化的食物儘量避免
油炸食品：像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪，這兩種物質堆積在胃裏就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化，孩子應該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點心例如餅乾、小蛋糕來作爲零食給小朋友吃。
巧克力：小朋友大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內的小朋友是不適宜食用巧克力的。3歲之後的小朋友如果要食用巧克力，應該在飯後或飯前兩小時吃爲宜，而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。
奶油土豆泥：土豆泥本來是好吃又健康的食品，不過不少媽媽爲了讓土豆泥的口感更加細膩，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是難以消化的食物。對於乳糖不耐受的孩子來說，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都會讓腸胃產生不適。
洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素，對孩子的成長大有好處，不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。如果給孩子吃，要烹飪熟透，這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。
西蘭花和捲心菜：除了洋蔥，容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、捲心菜這類十字花科蔬菜。西蘭花和捲心菜富含大量維生素和膳食纖維，均是孩子成長必不可少的營養素，不過由於這類蔬菜含有高纖維，容易撐大胃容量，導致腸胃內多餘氣體的累積。媽媽在做這些蔬菜時，不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟，這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。
豆類：豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。所以當小朋友的腸胃出現不適時，應該不吃豆。
預防小兒消化不良有哪些可行的措施呢？
培養孩子的飲食規律，以及告訴孩子在選擇食物時一定要符合自身的體質。確保每頓飯適量不至於太多，確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，因爲巧克力和橘子極易引起小兒消化不良的發生。
其次在吃飯的時候教導孩子養成細嚼慢嚥的飲食習慣。吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地幫助孩子消化食物，有效的預防小兒消化不良的發生。
對於已經出現消化不良的孩子，家長應想辦法給孩子使用一些鹼性的酵母片。因爲鹼性的酵母片可以中和多餘的胃酸。但是這只是一種暫時緩解症狀的方法，只在短時間內有效。而且不能夠修復胃酸迴流導致的對食道的損傷。如果是在飯前吃這些藥，則會有部分溶液留在胃裏，能夠增強胃壁的表面張力，可以降低胃酸迴流的潛在可能性，使得小兒消化不良可以從根源上得到緩解。
對於易發生消化不良的孩子，在日常生活中應適當的給孩子服用一些H2阻斷類劑，因爲這類藥物可以減少胃酸的分泌從而達到預防胃液迴流。預防顯然比治療的痛苦要少。奧美拉唑類藥物不僅可以治療胃酸分泌過多，還可以治療酸迴流對食道的損傷，所以，在日常生活中適當的給寶寶服用一些減少胃酸迴流的藥物，可以有效的防止消化不良的發生。
在預防小兒消化不良的藥物中還有一種藥物是提高胃動力，促進消化系統的整體工作能力的。然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。所以如果使用該類藥物應當先諮詢兒科醫生，之後在服用此類藥物避免盲目服用。
容易讓寶寶誤食發生窒息的物品：
1.豆類、堅果、果核、果凍等食物。
2.廚房衛生間的“毒藥”：如：香皂、洗衣粉、洗手液、洗滌靈、消毒液、潔廁靈、殺蟲劑等。
3.極易誤食的漂亮藥品。如：膠囊、藥片、顆粒、口服液等。
寶寶誤食異物後的反應：
1.堅果、豆類或帶核食物：較爲劇烈的咳嗽、呼吸困難、聲音嘶啞；
2.化學性液體：噁心、嘔吐、腹痛、呼吸急促、昏迷、休克；
3.藥物：噁心、嘔吐、腹痛、呼吸急促、痙攣、昏迷、休克；
寶寶誤食異物的緊急處理：
1.誤食硬物
先觀察寶寶能否發聲說話如果還能說話，表示物體在食道內，或部分阻塞氣管，可以不用急救，直接送醫院治療。
如果不能發聲，則可能完全阻塞氣管，應立即採用急救法。包括：
◆拍背法適用於1歲前的寶寶。大人坐下，將寶寶背部朝上，平放於雙腿，頭部位置略低，胸部緊貼於大人膝部，以適當力量，用掌根拍擊患兒背部，異物可被咯出。
◆推腹法適用於2歲以上的寶寶。大人站在寶寶背後，迅速用左手大拇指的背面頂住上腹部，右手摁住背部，向寶寶胸腹部上方和後方間斷地用力作衝擊性推壓，形成氣流，嘗試將卡在氣管內的異物衝出。
2.誤食化學劑
要先確認寶寶吃了什麼，吃了多少以及時間長短。仔細觀察寶寶的呼吸、脈搏以及臉色。帶寶貝去醫院，有可能的話，要帶上裝有寶寶誤食物品的容器。
如果誤服的是強酸，可以吃生雞蛋清、牛奶或植物油，以保護食管及胃黏膜。若誤服強鹼，則應立即食用稀釋的米醋或檸檬汁(碳酸鹽中毒時禁用)，隨後生服雞蛋清或牛奶及植物油。
3.誤食藥物
儘快弄清誤服藥物的名稱，服藥時間長短以及誤服劑量。如果服藥時間在4~6小時之內，可立即採用催吐方法；如果服藥量過大，時間過長，特別已出現中毒症狀，必須立即送醫院搶救，同時攜帶剩餘藥品及說明書。
總結：相信很多人對油炸食物都抵抗不了它的美味，可是它對小朋友們來說既難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點心例如餅乾、小蛋糕來作爲零食給小朋友吃。對於已經出現消化不良的孩子，家長應想辦法給孩子使用一些鹼性的酵母片，但這隻在短時間內有效，不可長期使用，最好要避免吃消化不良的食物，這樣既痛苦了孩子家長心裏也不好受。
