現在很多家庭，都是把孩子和大人放在一起睡覺的。要麼是和父母睡，要麼適合爺爺奶奶睡，反正孩子就沒有自己一個人睡過覺。這看上去似乎挺不錯的，可以方便父母照顧孩子，防止孩子夜裏蹬被什麼的。但是仔細想一想，孩子和大人睡，好像也有很多壞處，比如，大人會壓到孩子，大人和孩子爭氧氣，對孩子獨立性培養也不好。
1、孩子和大人睡的危害一:影響心智發育
尤其是上了年紀的老人,其呼吸系統的功能會發生退化,晚上睡覺時,老人往往需要吸進更多的新鮮空氣來獲得氧氣,如果寶寶跟老人睡在一起,就會被迫吸入大量的廢氣,這樣不僅會影響寶寶的身體發育、心智發育,對寶寶將來的性格、人格也會造成很大的影響。當然,也不是說孩子就不能和老人一起生活,白天還是可以一起照常生活的,只是夜間休息時儘量分開爲好。
2、孩子和大人睡的危害二:影響小孩呼吸
寶寶年紀小,呼吸能力以及身體的各個器官的功能都還不完善。而要是和大人一起睡的話,大人睡覺的時候呼出的二氧化碳就會整夜的瀰漫在寶寶的周圍,從而使得寶寶不能呼吸道新鮮的空氣,影響寶寶吸收氧氣,從而出現睡眠不安,做噩夢以及夜裏啼哭的現象。
3、孩子和大人睡的危害三:小孩獨立性差
被老人帶大的孩子一般自己的獨立性都比較差,因爲很多事情老人都喜歡全部幫孩子去做,讓孩子錯失了自己鍛鍊成長的機會。尤其是跟着老人睡覺,老人在晚上哄孩子睡覺時,孩子若不想睡覺,老人就會經常的哄騙嚇唬孩子,說什麼再不睡覺,門外的妖怪就來吃人了等等之類的話,造成孩子膽小、怯懦的表現。
4、孩子和大人睡的危害四:危害小孩健康
孩子在三歲之後跟着老人睡不止會影響性格發展,也會影響孩子的身體健康。因爲老人隨着年齡增長,身體的呼吸能力降低,所以爲了維持正常的氧氣吸入量就會吸入過多的新鮮空氣,這就會導致孩子吸入的二氧化碳較多,時間久了,不利於孩子正常的生長髮育和健康成長。有些小孩抵抗能力比較差,和大人一起睡的話,那麼大人身上的頭皮屑,蟎蟲,病菌就會傳染給小孩,導致小孩生病。
小孩單獨睡覺的好處
1、培養獨立生活的能力
分牀睡眠可使孩子逐漸明白自己已“長大了”,並學會做一些力所能及的事,如做入睡前的準備,自己蓋被子,早上自己起牀等等。並且,習慣了自己照顧自己以後,孩子對其他的行爲規範也更易接受。這些對於培養孩子獨立生活的能力,進而形成獨立的人格很有幫助。而獨立生活能力的培養對兒童適應社會,充分發揮聰明才智有着重要的意義。
2、克服小孩的心理障礙
分牀睡眠有助於孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理(如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等),讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質,並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。
3、養成良好睡眠習慣
分牀睡眠,無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大,睡眠質量和睡眠時間也更有保障。
小孩晚上睡覺的注意事項
1、小孩的睡覺空間不要太大
睡覺空間太大會讓孩子翻來翻去,這是因爲大面積的牀造成了他們的不安全感,他們下意識的會通過手腳的活動來調節內心的緊張,因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大,給寶寶相對狹小的空間,他們反而睡的踏實。
2、睡前喝杯牛奶
小孩睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現,雖然大腦已經發出了休息的指令,身體肌肉還處於相對緊張的狀態。於是會出現孩子在睡夢中的“手舞足蹈”,爲了改善孩子的睡眠,可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神,牛奶可以起到舒緩情緒,安神靜氣的功效。
3、白天不要玩的太瘋
孩子若是白天玩的太開心,容易讓大腦太過興奮,到了臨睡點都沒有睡意,即使被爸爸媽媽哄得睡着了也只是出於淺睡眠,在這個狀態下,寶寶會表現出睡夢中揮拳頭,蹬腿等動作。因此,爲了讓孩子儘快進入酣眠,白天玩耍時不要讓他們太過疲勞,適度適量最重要。
大人和孩子一起睡，除了會讓孩子產生很大的依賴性，如果醒來後發現身邊沒有人，難免會大哭大鬧。而且，也不願意自己穿衣服，而且，在睡覺前，孩子如果不是困極了，一般也難以入睡，總得想辦法讓大人陪他玩一會，這樣不僅對孩子不好，大人的休息也常常得不到保證。
