網上有這麼個段子：南方人洗澡不搓澡，北方人不搓澡不算洗澡。搓澡這件事，南方人可能對搓澡這件事無法理解，但是還真的只有北方人懂得其中的樂趣。但是搓澡也是有講究的，那麼，下面就和小編一起來看看關於搓澡的那些常識吧。
搓澡的一點點好處
普通的搓澡，一方面可以促進表皮的微循環，促進血液流通，另一方面，也促進肌表皮絡的經氣流通，從而影響皮下經脈、經筋的流通，內外得以互動。一、兩週搓搓澡，幫助氣血的運行。如果還能按照經絡之氣循行的位置推導，像用藥一樣，也來個經絡配伍，那麼也能治療很多日常生活中的常見病!
搓澡可以有效去除身體的污垢和死皮，搓洗的過程也可以促進身體的血液循環和新陳代謝。尤其是搓背，既可以清潔平時沖涼不太容易衝乾淨的部位，還可以疏通背部經絡，起到放鬆身心的作用。但是，搓澡也不宜過頻，一週1-2次是比較適合的。
關於搓澡的那些謠傳：搓澡搓不出皮膚癌
人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。同時，人體每天都會排出很多的分泌物，如油脂、汗水等，皮膚露在空氣中也會有灰塵吸附在上面。
搓澡時搓出的“泥”，主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。
搓澡的一些注意事項
飽食、空腹時不要洗澡
飯後立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。
此外，酒後也不宜洗澡，否則會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風。
洗澡時間應在飯後1小時左右爲宜。
洗澡水溫不宜過高
水溫過高會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。
特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。
一般來說，洗澡水溫以40℃左右爲宜。因爲人的體內溫度是40℃，用這個水溫洗澡最能消除疲憊。
夏天可適當調低水溫，不低於35℃即可。
洗澡時間不宜過久
英國皮膚基金會的安加利·馬赫託醫生表示，洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大，專家建議洗澡最好不要超過20分鐘。
對心血管病患者來說，洗澡時間過長，易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。
老人洗澡時帶個板凳
老人體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時帶個小板凳，站累了可以坐着洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。
換衣服時注意保暖
從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。
要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室裏提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。
搓澡巾兩個月更換一次
每次使用完搓澡巾，應當把它放在通風乾燥處晾乾，有條件的最好在微波爐中用中火加熱30~60秒鐘，至少每兩個月更換一次搓澡巾。
小編結語：以上就是小編今天爲大家介紹的關於搓澡的小知識。一到冬天就說明需要搓澡了，對於北方人來說，天冷了泡個熱水澡是再愜意不過的了，泡完澡再搓個背，感覺舒服又幹淨，而且經常搓澡可以有助於祛除皮膚上看不見的死皮。
