無論走到哪裏我們都可以看到不少人拿着自拍杆擺着姿勢在自拍，吃飯要自拍，出門也要自拍。但是你知道嗎?自拍其實一種病，得治。
全球自拍死人數飆升
自拍儼然成了社交互動標配，甚至有人說“自拍是種病”，但當自拍死變成一種新的死亡方式出現時，不得不讓人感到擔憂。美國卡內基梅隆大學最新的研究報告顯示，截至今年8月，全球自拍致死案例達127例，今年前8月的死亡案例更是超過過去兩年之和，自拍死案例飛速增長的趨勢必須引起所有自拍迷的注意。
自拍是一種病
如果自拍的尺度過了，就是一種病態。人們都或多或少有着自我關注的傾向，也叫做“自戀”。而這種傾向過於強烈，自拍成癮無疑就是病態的自戀，是一種強迫症的表現。過度的去追求這種滿足感，如果當發出的自拍得不到別人的讚揚，若有朋友惡作劇，發出的自拍反而被一遍噓聲。這種心裏落差，得不到想要的滿足感。很容易走向思想的極端。
自拍死的原因
當人們在自拍時，比較少注意身邊的環境，尤其是腳下。死亡案例中致死的主要因素有兩個，有跌落階梯而致死，另外有些人是在跟火車合影時被撞擊。有的則是因爲他們想要進入危險的設施中自拍導致悲劇。
之所以冒着生命危險拍一些自認爲勇氣可嘉的“美美噠”的自拍照，並非有什麼非凡的意義或者迫不得已的苦衷，而僅是尋求刺激、冒險的快感，或者只是想炫耀自己的所謂勇氣。
尤其隨着網絡信息日益發達，各種社交網絡風靡，對一些人來說，隨時隨地拍一張吸引眼球的自拍上傳到朋友圈收穫大量的點贊和評論轉發甚至比旅行本身更能帶來快感，爲此他們不惜將自己置於危險的境地。
如何減少自拍
應該知道，在人們的日常生活中不僅僅是依靠自拍，才能獲得身邊朋友的認可和讚許。長時間發自己的自拍照給別人，或要求別人給自已點贊。反而會另其反感，導致身邊朋友產生距離。
少一些對虛擬世界的渴望。剋制自己的虛榮心。有的時候自己在乎的，別人不一定在注意。所以心胸一定要看得開，要學會調節自己的心理狀態，減少對虛擬網絡的依賴。
