據英國《每日郵報》8月24日報道,英國一名健康專欄作家露易絲•阿肯森(LouiseAktinson)在得知久坐的諸多危害之後，決定挑戰自我，連續堅持一個月內站着工作生活，平均每天都站立不少於6個小時。一個月後，她身體健康受益頗多，頸部和背部的老毛病竟慢慢好轉，體重也減輕了很多。藉此專家呼籲人們不要長時間坐着，建議每天進行適當的站立。
據報道，過去每時每刻都想坐着的露易絲在看到大量數據顯示久坐的危害之後，決定挑戰一下自我，每天除了開車睡覺外，只要能站着她就絕不坐着。一開始，露易絲每天都強迫自己一點也不中斷地站着生活工作，導致自己每天都疲憊不堪。後來英國切斯特大學專門研究站立對人身體好處的布克萊教授提醒她要進行適當的休息，她纔將每天站立的時間縮短，每天的站立也變得漸漸輕鬆起來。一個月下來，她多年來的頸、背部的老毛病竟慢慢好了，體重也在不知不覺中減輕了，腰圍也小了兩個尺碼。對此，露易絲稱自己受益頗多。
據調查數據顯示，久坐危害甚至比吸菸還要大。每多坐一個小時人的壽命就會縮短兩個小時，同時，久坐會增加患肥胖症、心臟病、癌症、糖尿病等疾病的機率。而站立一小時平均消耗42卡路里的能量，倘若每小時拿出10分鐘來站一會，一天下來相當於走了3至4英里(約合5至6公里)的路，對身體健康十分有益。
