上月29日，中國疾病預防控制中心從病例樣本中分離了H7N9禽流感病毒，完成鑑定和全基因序列分析，提示引起此次疫情的流感病爲禽源。中國是鳥類遷徙重要目的地，中國南方也一直被世衛組織界定爲禽流感高發地區，而候鳥又是禽流感病毒最好的攜帶者，大量證據表明，候鳥能夠將低致病性的禽流感病毒傳給禽類，繼而禽類在傳播給人類的可能性是極大的。
然而，這種病毒會像十年前的"非典"那樣大面積傳播嗎?因抗擊"非典"被人們所熟知的中國工程院院士鍾南山迴應道，目前，H7N9沒有明顯人傳人的跡象，所以該疾病像"非典"一樣傳播的可能性極小。和十年前相比，我國目前已經擁有較爲完善的公共衛生應急體系和傳染病防控體系。但無論怎樣安全起見人們在假日外出時都應注意避免接觸禽類。
春季萬物復甦，到處一片欣欣向榮，然而春天也是一個疾病易發和傳染的季節，有人因此吧春季戲稱爲"多病之春"。如今禽流感突然來勢洶洶，大夥兒平日裏更是要注重保養，對各種病毒嚴加防範。
注重飲食
春季易燥熱因此不宜吃油膩的食物，要以清淡爲主。多吃水果，食梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色水果，他們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。適當補充維生素C和維生素E，他們又抗感染功效，可減輕過敏或呼吸道感染引起的充血和水腫。
中醫認爲，春季爲陽氣生髮的季節，人體新陳代謝開始旺盛，也應多吃些溫補陽氣的食物，比如：大蒜(有行滯氣、暖脾胃，解毒、殺菌之功效)韭菜、山藥、大棗等。也可多食低熱量的新鮮蔬菜，如：菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜等等。或者也可酌情選用扶助正氣的養生產品，如：中國人都知道的"他好我也好"的匯仁腎寶，其升級產品彙仁腎寶片全部採用植物入藥，通過溫腎陽、滋腎陰、補腎氣，達到扶正固本的目的，從而改善亞健康人羣的精神狀態，提升人體免疫力力，男女皆宜。另外，春季除了要少吃酸性的食物外，也要少油膩，少菸酒，少吃生髮食物如羊狗肉、油炸食物等。
注意保暖
俗話說"春捂秋凍"，當冬去春來愛美的男生女生千萬不要着急減少衣物。春季回溫是一個漸進的過程，氣溫會出現忽高忽低的現象，如果過早的減去棉毛衣服，寒氣就會趁虛而入，傷及人的陽氣，傷風、感冒、支氣管炎等多種疾病就會很容易纏身。
加強運動
經常進行身體鍛鍊，使血流增快，還能促進新陳代謝，骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量。春季最美的運動應該就是去踏青了，既鍛鍊了身體，又陶冶了情操。特別是春天的郊野，空氣清新，鮮花鬥豔，置身於如此優美的大自然懷抱簡直令人陶醉。除此之外適當的散步、慢跑、登山、賞花、游泳都是不錯的選擇哦!
保持良好的生活習慣
除了上述所說的注意飲食、保暖、運動外，生活中保持良好的睡眠質量還可以幫你暫時緩解一些身體機能的損耗。此外，日常生活中要合理的安排你的作息時間，學會勞逸結合。要正確的面對生活、工作中的壓力，要有定期體檢的習慣。在H7N9來襲的特殊時期，除了這一系列問題之外，更要密切注意以下幾個問題：1.注意保持個人衛生，勤洗手，多通風;2.外出踏青避免接觸禽類;3.廚房中要將生熟分開擺放，任何肉、蛋食物均因徹底煮熟纔可食用;4.一旦出現發熱、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀要立刻到醫院就診。
總之，無論是H7N9還是其他，只有平時注重保養，嚴加防範纔是遠離病痛的根本之道，春花浪漫，千萬不要等到人之將碎才感嘆紅花易謝。身體是革命的本錢，當務之急，保持良好的生活、養生習慣纔是重中之重。
