歐洲盃開賽了，熬夜看球的“夜貓子”越來越HIGH了，零點以後，吃個宵夜，喝喝冰啤，看看球賽，真是相當歡樂。但是江蘇省人民醫院消化科陳曉星主任醫師特別指出，球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜，當心引發胃食管反流病。根據消化科門診統計，最近一週，因爲看球熬夜，加上飲食不當引起的胃食管反流的中青年患者約有40餘人。
“食管和胃交接處有一段長約3-4cm的環形肌束--食管下段括約肌，正常情況下爲‘高壓帶’，以防止胃內容物反流入食管。”陳曉星介紹，但是如果大量飲食的情況下，胃十二指腸的內容物可返流入食管，使咽喉、氣管、食管及鄰近組織受到損害。反酸、燒心是胃食管返流病最常見的兩大症狀，常在餐後一小時出現，臥位、彎腰或腹壓增高時可加重。不過很多時候，該病還會表現爲其它症狀，如反覆咳嗽、胸痛、胸悶、哮喘、咽喉不適等，由於對疾病缺乏瞭解，不少患者經常走錯門診，跑去呼吸科或者耳鼻咽喉科就診。
很多胃食管返流患者躺下以後咳個不停，打呼嚕，但坐或站時咳嗽明顯減輕甚至消失，這是爲什麼呢?陳曉星主任醫師解釋，胃像個裝着濃酸的燒杯，食管下括約肌就像“開關”，胃食管反流病患者躺着時，胃內容物反常地經過“開關”返流至食管甚至氣管內。胃酸會燒灼食管，導致食管糜爛、潰瘍，同一部位如果反覆糜爛、潰瘍，可引起食管狹窄，嚴重者還可能出現食管癌。如果返流至氣管可以引起咳嗽、哮喘等。
天氣炎熱，人們喜晚貪涼，胃口欠佳，偏愛辛辣和涼食，尤其近日歐洲盃開始後，很多人喜歡泡酒吧、喝冰啤、吃宵夜。殊不知這些習慣極易引發胃食管返流病。此外，長期吸菸和酗酒以及油膩飲食可減弱食管下段括約肌的防禦功能，也易造成胃食管返流。
陳曉星主任醫師特別指出，除了飲食不當外，不正確的睡眠姿勢可能會誘發或加重該病症狀。睡傾斜牀(頭側的牀腳用物墊起15釐米～20釐米)可大大減少夜間胃內容物反流。
對此，陳曉星主任醫師建議，如果一週內出現兩次或以上反酸、燒心等症狀，有可能是患上了胃食管返流病，需及時來醫院進行排查。就診時應向醫生詳細描述自己的症狀，不能因爲胃鏡檢查結果正常而忽視症狀，還應進行胃食管反流病診斷量表測試。一旦確診胃食管反流病，患者要戒菸戒酒，避免進食過冷、過熱、刺激性食物。高脂肪、巧克力、咖啡及濃茶等食物可降低食管下括約肌壓力，應儘量避免進食上述食物。培養良好的飲食習慣，睡前3小時內勿進食，白天進餐後不宜立即臥牀。(謝瞻吳倪娜)
