受飲食和環境的影響，現在患有口腔潰瘍的小夥伴不在少數，不過看似小小的潰瘍，一旦發作，不但影響到口腔健康，對於我們工作和社交也會起到負面作用。最近收到很多小可愛的提問——口腔潰瘍吃什麼?今天就一一跟大家解答!
首先第一問題我們要弄清口腔潰瘍復發的因素:
1.缺少維生素
體內缺乏維生素是誘發口腔潰瘍的主因，例如☞維生素B2、B12和維生素C等等都和口腔潰瘍息息相關
2、免疫力低下
當我們免疫力低下時，口腔中的病菌會趁虛而入，從而也會導致口腔潰瘍。
3、心理緊張
心理長期處於緊張壓力的狀態下，也是導致口腔潰瘍的誘因。
接下來就回答大家——口腔潰瘍吃什麼?主要分兩種:
1、飲食調理
前面提到過，大部分口腔潰瘍的誘因都是缺少維生素造成的，所以我們需要靠飲食來攝入所需的維生素，以下幾種食物對治療口腔潰瘍有益處
①西瓜
西瓜中含有豐富的維生素A、B1、B2、C等物質，有生津止渴、殺菌去火的功效，對治療口腔潰瘍也是有幫助的。
②西紅柿
西紅柿中同樣含有維生素B2、維生素C、有機酸等營養元素，也可以抑制病菌的入侵。
不過對於水果中含糖量過高，我們需要吃的時候要講究適量的原則，所以在這裏專業營養師們更建議服用善存多種維生素，裏面的營養元素非常全面，包括了維生素A、b族、生物素等22種，能夠有效緩解口腔潰瘍。
2、藥物治療
潰瘍潰瘍嚴重的時候可以用直接用上維生素C片和B2，把藥片磨碎，直接覆在口腔潰瘍處，可以起到直接緩解作用。
想要和口腔潰瘍說拜拜，除了口腔潰瘍吃什麼以外我們還要注意日常作息和飲食習慣哦!
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