睡眠會影響白癜風患者的內分泌，而內分泌失調是誘發白癜風的一個重要因素。那麼白癜風患者怎樣才能取得一個良好的睡眠呢？白癜風患者該怎樣提高睡眠質量？白癜風醫生表示，要提高白癜風患者的睡眠要做到以下幾點：
1、白癜風患者要重視晚睡前的“晚餐”
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養的過度流失，在晚餐時多補充一些含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。晚餐應杜絕：辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應儘量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而儘量少用。
2、白癜風患者要給皮膚足充沛的水分
在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。如果無法改變身處的環境質量，就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。
3、健康良好的心態
很多人對於白癜風的瞭解並不是很多，所以在患上白癜風后會感到盲目無措，其實大家不用擔心，一個健康的心態很重要。再者大家要到正規的白癜風專業醫院進行對症治療。
溫馨提示：白癜風病的致病因素有很多，白癜風病的類型也很多，不同的類型、不同的致病因素、不同的性質應使用不同的治療方法。患者朋友一定要到正規醫院進行專業的診斷，萬不可盲目使用藥物，只有科學治療，搭配良好的保健，才能大的發揮治療效用，爭取早日擺脫白癜風的困擾。
