如何避免青春期長青春痘?很多青春期的少年少女爲青春痘的問題而感到煩惱，但也有不少朋友並沒有長青春痘，不是說她們的皮膚有多好，而是她們在生活中做了一些預防措施，雖然說這並不是絕對能讓自己不長青春痘，但是必然是會降低自己長痘的機率。青春痘彷彿成了青春期的代名詞，使大家錯誤的認爲青春期肯定會長青春痘，其實提前做好預防工作，也是可以幫助自己避免青春痘問題的。那麼，如何避免青春期長青春痘呢?我們來看看專家是怎麼說的。
1、多吃新鮮的蔬菜和水果
水果和蔬菜中的食物纖維和其它的營養物質，可以有效的抑制皮脂腺的生成，加快皮膚的代謝能力，有效的排除身體中的一些垃圾毒素，從而達到預防痘痘發生的效果。
2、青春期儘量要少化妝
人體在青春期的時候代謝非常的快，如果長期使用化妝品，會導致臉上的毛孔毒素，導致肌膚上多餘的皮脂和水分無法正常的排除，從而導致痘痘的出現。
3、少吃油膩、刺激性食物
在同學出現玩聚會的時候，要儘量少吃一些火鍋、燒烤、油炸的食物，這些刺激性的食物會給身體留下很多的垃圾毒素，如果不得不吃，可以在火鍋中放入一些檸檬片。可以有去除火鍋中的油膩。
4、不要讓劉海遮住額頭
現在很多女孩爲了美觀，都喜歡留劉海，那麼在睡覺的時候不要讓劉海遮住毛孔，而是讓額頭裸露出來。特別是炎熱的夏天，不要讓額頭上太多的細菌阻礙到毛孔呼吸，這樣可以有效的預防痘痘的發生。
如何避免青春期長青春痘?在青春期的時候要注意洗臉的方式，要學會正確的洗臉，有效的去除毛孔中多餘的油污，保持毛孔的通暢，同時要保持大便的通暢，這些也能幫助我們避免青春痘的出現。
