想要成功生育離不開精子與卵子的結合，相同試管嬰兒也是如此，缺少其中任何一方都無法達到懷孕的目的。精子與卵子的質量決議了能否優生優育，在試管嬰兒中，想要成功當媽媽，卵子質量就一定要合格。那麼，你的卵子合格嗎？
在試管嬰兒中，卵子有多重要
在試管嬰兒中，胚胎質量的好壞與卵子的質量緊密相連。想要具有高質量的胚胎，必然需求高質量的卵子。很多女人卵子質量欠安，導致胚胎移植的不成功。所以，健康的卵子是具有健康胚胎的關鍵之一。那麼，怎樣才能得知自己的卵子質量怎麼呢？想要了解自己的卵子情況，能夠在月經週期的第12天去醫院做超聲監測，經過b超監測卵泡發育的情況怎麼。
怎麼進步卵子質量
1.飲食調度
合理飲食有助於進步卵子質量，進步受孕率，在飲食上我們能夠經過以下幾方面進行：
（1）恰當食用新鮮的蔬菜、生果、穀類等。
（2）主張每天食用1-2次全脂乳製品，如牛奶、酸奶、削減低脂和無脂製品。
（3）主張備孕的女人遵醫囑服用葉酸以及相關維生素。
想懷孕的女人應恰當食用奶製品——研討發現，恰當合理攝入奶製品的女人，具有更高的輔佐妊娠後活產率。奶製品包括奶酪、奶油、牛乳、酸奶等。相同，男性的飲食也是不容忽視的，想懷孕的男性可恰當食用雞肉——研討標明，男性的禽類蛋白攝入與人類輔佐生殖技術受精率顯著正相關，而醃製肉類的攝入與此呈負相關。
2.合理運動
恰當的運動，能夠協助女方進步身體素質，確保卵子的質量。生命的意義在於運動，從計劃懷孕開始，女人就應該進行一段時期有規律的運動，能夠依據個人愛好，進行適宜自己身體情況的體育鍛煉，如慢跑、散步、快走、韻律操、游水、太極拳等，以進步身體各部分器官的能力，爲懷孕打下堅實的基礎。在備孕期間，女人能夠選擇一些自己喜歡的運動方式，進行一段時間有規律的運動。
3.調整心情
很多女人往往有着過大的壓力，殊不知，壓力只會導致受孕愈加困難，終究構成惡性循環。當壓力大的時分，身體進入應激形式，往往表現爲瞳孔放大、內臟血管收縮、肌肉血供添加，免疫系統封閉。假如長期處於高壓環境下，交感神經繼續振奮，盆腔血管繼續收縮，卵巢子宮都處於缺血狀況，細胞也得不到很少的生長修復，卵巢的功能自然也就變差了。
溫馨提示
想要在試管嬰兒中取得高妊娠率，進步卵子質量是至關重要的。健康的卵子質量是懷孕的柱石之一，它影響着受精和着牀是否會順暢發生及協助順暢懷孕。所以，假如打算做試管嬰兒或者正在做試管嬰兒的患者，一定要注重卵子質量。
