白癜風患者應該都知道得白斑病之後要格外注意飲食上的一些小竅門，不僅要遠離辛辣刺激等會影響病情的食物，還要多食用對黑色素合成有促進作用的食物，就比如說這個富含黑色素和粗纖維以及富含酪氨酸和微量元素的食物就要多吃。富含黑色素是比較簡單的，就是大部分看起來顏色深的食品，比如說黑蕎麥、黑米、黑棗、黑芝麻等等一些黑色食品。吃黑米無疑對白癜風患者是有一些幫助的，那麼這個黑米具體該怎麼吃呢?白癜風患者怎麼吃黑米比較好?白癜風醫院的醫生帶給您以下的建議：
黑米能起到健脾暖肝的作用，尤其是在夏天吃有着很好的功效，但吃黑米還要注意到以下幾點：
關於黑米烹飪
吃黑米一般要提前一個晚上浸泡，這樣更容易煮爛，否則營養會丟失，而且沒有熟的黑米吃了也會容易引起急性腸胃炎，對於嬰幼兒和老年人脆弱的脾胃來說更是禁忌。
不易消化的人不要吃黑米
黑米雖然營養豐富，但並不是所有人都能吃，因爲黑米是粗糧的一種，含有豐富的食物纖維，而食物纖維本來就不容易消化，對於消化功能弱的人來說就會造成很大的負擔，影響腸胃功能的正常工作。
上火的時候不適合吃黑米
黑米性平，肝火旺盛的人吃了更容易加重上火，因此不適合吃。
黑米不適合加工
黑米的營養成分基本上分佈在在黑米的表皮層裏面，進行其他加工會導致營養缺失，所以黑米不適合加工。
服藥期間注意少吃
一般服用四環素類藥物的時候不能吃黑米，不然會加重病情，因此在服藥期間應該也不要吃黑米。
白癜風患者多吃黑米是有好處的，但是也要注意到以上的情況，得了白癜風需要注意到日常生活細節方面，希望患者朋友們能面面俱到，讓白斑早日康復。
