白癜風的發病過程相當緩慢，治療起來也是比較困難的，即使治癒後還會出現病情復發的現象。所以病人應該採取科學的護理方式來避免病情的復發，就可以儘量提高白癜風治療好的機率。那麼我們就來了解一下，到底要怎麼護理白癜風纔是科學有效的呢?
一、病人應該保持良好的生活習慣。病人在平時要保持生活有規律，不要熬夜加班，應該有充足的睡眠時間，同時還要注意勞逸相結合，不能夠太過勞累，儘量不要從事體力勞動和高難度的運動。要保護好皮膚，不要受到外傷感染，要避免皮膚長時間在太陽下暴曬，也不要接觸過敏原和污染源，應該禁止接觸各種化學物品。最關鍵的是要做好皮膚的清潔衛生工作，應該養成勤洗澡和勤換洗內衣褲的好習慣，洗澡後還要使用滋潤型的護膚液來保養患處皮膚。
二、病人要注意飲食健康。病人的飲食結構要合理，要營養搭配均衡，病人在平時應該多吃富含銅元素豐富的食物，這樣可以增強氨酸酶的活性，就能夠進一步的促進黑色素的生成。可以多吃黑豆和黑芝麻，還可以多吃黑木耳和蘑菇等深色食物，還要多吃五穀雜糧，應該多吃豆類和穀類食物。
三、病人應該保持健康的心態。病人在平時要學會控制自己的情緒，要避免大喜大悲，不要因爲容貌問題而產生心理疾病。同時學會放鬆自己，在平時要多參加戶外活動和體育鍛煉，這樣能夠加速全身的血液循環，而且可以轉移注意力，是有利於白癜風病情好轉的。
綜上所述，白癜風應該保持正確的日常護理和飲食調理，同時還要注重心理的護理。其實，白癜風的治療雖然重要，但是平時的護理和飲食也是相當重要的，與病情康復有密不可分的關聯。所以，病人應該注重上文介紹的護理措施，這樣才能促進白癜風病情早日康復。
