引起白癜風的原因有很多，很多外界因素，還有遺傳基因都有可能會導致白癜風的出現，所以在治療的時候，我們也要做好防護工作。那麼，白癜風的護理常識都有哪些?
1.睡眠：如白癜風發生在上半身，需適當增加睡眠時間。頭部、面部有白駁風的患者枕頭宜低些好，這也是白癜風的護理工作。
2.忌食：各種酒類、鴨肉、魚蝦和各種海鮮、狗肉、羊肉等。少食:維生素C含量過高的食物和藥物如:生辣椒、大棗、山楂、廣柑、桔子、獼猴桃、草莓、涼拌菜、生西紅柿等;牛奶;西藥:維生素C、施爾康、金維他.少食影響消化、吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應少吃零食。多食:動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。
3.衣着：內衣、內褲、皮帶不宜過緊，我們有很多白癜風病人就是因爲皮膚被長期壓迫後影響局部血液循環營養所導致.白癜風保健是多方面的。
4.皮膚保護：應該儘量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷後產生白癜風;另外一些些增白的化妝品應該少用或不用。還應該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應該避免。白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽。
5.注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修後應通風三個月後遷居，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
6.體育鍛煉：要求結合白癜風所在部位進行鍛鍊也是白癜風保健的重要內容，如白癜風在上半身，可結合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不結合乒乓球，羽毛球)。白癜風在下肢可結合跑步、跳繩等.體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間。長期運動可以促進人體荷爾蒙的分泌提高免疫力。但要注意運動的強度，過量的運動會是免疫力的暫時低下。
白癜風的護理常識都有哪些?白癜風患者平時要學會調整好自己的心態，不要給自己增加心理負擔，這樣反而不利於治療，積極的心態對白癜風的治療是很有幫助的。
