夏季離我們遠去，已是秋季，很多人皮膚會出現乾燥、出現皮屑;特別是牛皮癬患者，更需要加強調護，以免引起病情復發或惡化，嚴重影響生活質量。那麼，牛皮癬秋季多發，怎樣遠離?
氣候
秋天氣候乾燥，周圍環境的溼度降低，加上人體皮脂腺分泌減少，油脂缺乏，皮膚水分丟失會越發明顯，這時，肌膚會出現缺水現象，如果處理不當，特別容易出現皮膚乾燥、脫屑，甚至瘙癢等不適，對患者皮疹的康復非常不利，有引起皮疹復發或反彈的風險。可以是使用一些純天然的植物護膚乳，無香精、不含酒精的潤膚劑，乾性明顯時可選用相對油性的潤膚劑以更好的鎖住水分。另外，可在室內添置一臺空氣加溼器以保持良好的空氣溼度，給皮膚帶來更多的舒適感，建議選擇水分子細密、加溼速度快的空氣加溼器。
飲食
乾燥的天氣容易傷到肺，所以吃的食物要以養肺爲主，另外，又因脾爲氣血生化之源，可在潤肺的基礎上酌加山藥、蓮子、白朮、茯苓等健脾以益生氣血，功效更佳。平常還應當多吃新鮮水果、蔬菜，確保攝入充足的維生素，則對牛皮癬有益無損。
情緒
進入秋季，很多人容易出現“秋躁”的現象，可表現爲精神緊張、性情急躁、情緒抑鬱、煩躁失眠等，情緒狀況欠佳，嚴重者可導致神經、免疫功能的紊亂，誘發牛皮癬復發或加重。另外，還可以嘗試腹式呼吸訓練的方法以調整全身，提高自主神經系統的調節功能，具體操作爲每天20～30分鐘規範化腹式呼吸訓練，即收縮腹部肌肉，進行短吸長呼(鼓肚子吸氣3～4秒，縮腹呼氣6～7秒)的訓練。
感染
秋季氣溫變化大，陰晴不定，人較容易受涼而出現感冒、發熱等不適。研究表明，感染是牛皮癬發病、復發或加重的誘發因素之一，成人患者中感染因素佔8.3%~28.4%，多爲咽喉痛和扁桃體炎，而兒童中感染因素佔11.7%，以感冒居多。專家強調，牛皮癬患者應注意生活起居的調攝，適應氣溫變化，加強個人防護，避免受涼，還應堅持體育鍛煉，適當增強營養，以提高機體的抗病能力。
