婦科病一直都困擾這女性朋友了，如何更好的護理身體，這些都是要多注意保養的。對於女性朋友來說都不會陌生，她們之中多多少少會有那麼幾個受到婦科疾病的困擾，只是嚴重的程度一樣罷了。而引起該症的原因也有很多，如個人衛生習慣不良，產後或者婦科手術感染，不注意性生活衛生等都會導致婦科疾病發生。然而從，生活的角度來看，導致婦科病頻發的壞習慣也還真不少。
最容易讓女人患上婦科病的六大惡習
一、常期使用護墊、棉條
許多女性都以爲，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因爲長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。
建議：只在月經將淨或月經將至的短期內使用護墊。儘量不使用棉條。並且及時更換。
二、習慣憋尿
尿液產生於腎臟，在膀胱中蓄存，當達到200cc左右時人體就會產生尿意，此時不排出會持續蓄存直到500cc以上時，膀胱會過度膨脹。而尿液作爲人體的代謝廢水，其中除了95%-97%的水分之外，還有固體物質如電解質、含氮化合物等。長期如此這些物質會對膀胱造成傷害，進而引起婦科疾病。
建議：針對女性憋尿帶來的傷害，除了要及時排便之外，還需要多注意飲水，促進人體的新陳代謝和尿液排出，起到沖刷尿道的作用。
三、私處經常使用清洗液
很多人以爲每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習慣，其實不然，在沒有婦科炎症的情況下如果長期的沖洗會影響陰道的正常酸鹼度，破壞陰道的自潔功能。經常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性會增加。
建議：清水洗浴下身。即使出於治療目的，也應在醫生的指導下進行。
四、內衣褲清洗方式不對
如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成爲疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，殘留水不容易排放乾淨，更依然引起黴菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲，對女性來說非常危險。
建議：女性洗內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應注意。同時，應該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方，注意內衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。
五、黑白顛倒生活
長期過着“黑白顛倒”生活的女性，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。
建議：重新設定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，並且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。並注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利於消化的食物。如果有失眠，應該及早治療。
六、久坐不動
長期久坐容易導致女性私密部位溫度增高，加之女性特殊的生理結構，會更利於私密處細菌的繁殖，從而出現陰道炎、異味和瘙癢現象。而且長期久坐對女性的卵巢健康也不利，久坐一方面導致盆腔的血液流動不暢，出現卵巢供血不足，卵巢容易過早衰老。另一方面，久坐還會引起的盆腔炎、附件炎，這些都對女性的健康不利。
建議：“靜如處子”對女性的健康也是不利的，任何時期女性都需要一些運動，伸展筋骨，促進血液循環。另外，在經期也需要適當的運動，這樣纔有利於經血的排出，久坐則更易發生痛經、經血淤積等現象。
婦科疾病常見發病部位
1、陰道：陰道常見的疾病就是陰道炎症，但是陰道炎發生的原因不盡相同，引起的病菌不同治療的方法也就不一樣，常見的有滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎。
2、子宮：子宮類婦科病的種類比較多，而且子宮是孕育生命的地方，子宮如果出現問題，一般都不能進行受孕;一般來說有子宮肌瘤、宮外孕、異位妊娠、子宮內膜異位、症子宮內膜癌、子宮肉瘤、子宮內膜炎、子宮發育異常、子宮脫垂、葡萄胎等。子宮中很多的疾病都會影響女性受孕或是危害女性身體健康。
3、宮頸：宮頸是子宮前面的一道保護防線，用來保護子宮的健康，如果宮頸有疾病那子宮的防護能力自然就會下降。常見的宮頸疾病有：宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸癌、宮頸息肉、宮頸肥大、宮頸囊腫等。
4、輸卵管：輸卵管的疾病一般會阻止或是延遲受精卵運輸到達子宮進行着牀，所以輸卵管疾病也會導致難以受孕。一般來說主要有輸卵管炎症、輸卵管堵塞、輸卵管積水等疾病。
5、卵巢：卵巢疾病是造成女性不孕的主要原因，因爲卵巢疾病往往會造成女性的內分泌紊亂，這樣就會讓卵巢功能下降，卵子質量也不高。卵巢疾病有：卵巢癌、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合症、附件炎、卵巢畸胎瘤、巧克力囊腫等。
6、盆腔：盆腔疾病一般來說會使其他部位的感染加重;盆腔疾病同時也會影響生殖系統，生出更多的婦科疾病，因爲盆腔疾病會使得其他的生殖器官粘連，從而導致不孕。主要的盆腔疾病有：盆腔炎症、盆腔積液、盆腔囊腫、盆腔粘連等。
7、乳房：乳房疾病也屬於婦科疾病的一種，一般來說乳房疾病會讓女人很痛苦，會有乳房疼痛，腫塊，嚴重的乳房疾病需要切除乳房。乳房疾病主要包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳房溼疹等。
如何有效的預防婦科疾病
1、合理的飲食：規律的生活。女性不宜食用寒氣過重的食物，在月經前幾天就要開始忌口，不能吃生冷的食物，直到月經結束爲止。不要過度勞累，久坐以後注意起來進行活動一下，因爲久坐以後，女性的生殖系統就不能很好的透氣，細菌很容易繁殖，其次就是因爲就坐的時候，盆腔容易充血，不利於健康。
2、注意鍛鍊身體：經常鍛鍊身體，增強體質，這樣就可以增加女性的身體抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。
3、注意衛生：平時的生活中一定要注意衛生清潔，勤換洗內褲，清潔外陰。性生活中要保證性交前後都要清潔，洗澡並清洗外陰;不能因爲一時的疏忽，或是懶怠而使得婦科病有纏身的可能。
4、生活有規律：拒絕不良的生活習慣。在生活中潔身自好，不能有濫交的行爲，濫交產生婦科病的概率非常大，同時女性不要有抽菸喝酒的習慣，這些習慣都會使得發生婦科病的概率比普通人高上幾倍。
5、定期檢查：婦科檢查很重要，因爲很多婦科疾病有時候並沒有很明顯的身體不適的特徵，即使有也不易察覺，所以定期做婦科檢查可以幫助我們及早發現婦科疾病，及早進行治療免除後患。女性一般都不太會在意婦科檢查，認爲自己沒有問題，但是一旦發現以後往往會比較嚴重，而且由於沒有做檢查的習慣，所以在發現自己患有婦科疾病的時候，容易精神緊張，不利於治療。
結語：女人定期檢查身體是個好習慣，這也是愛惜和尊重自己的身體的表現了。怎麼護理好身體，這也是我們大家都需要多加了解的。當然了，生活中也是需要經常鍛鍊身體，增強體質，這樣就可以增加女性的身體抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。
