怎麼預防青春痘加重？青春痘這種皮膚疾病雖然不會影響到我們的身體健康，但它會嚴重影響我們的外貌美觀，還會給我們的心理帶來危害。所以我們大家一定要及時的採取科學的方法進行治療，在治療的同時還要做好預防護理措施，下面小編就來爲大家介紹一下怎麼預防青春痘加重。
1、忌食高脂類食物
高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2、忌食腥發之物
儘量不吃腥發之物，這些食物可引起過敏而導致痤瘡加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。
2、忌高糖、辛辣食物
人體食入高糖食品後，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此，患者不宜食用高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛、辣和刺激性食物，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等。多食用粗纖維食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。
以上是關於怎樣預防避免青春痘加重的相關介紹，大家在平時的生活中一定要注重皮膚的清潔問題，養成良好的衛生習慣，在青春痘發作期，儘量不要不要使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品。還要保持心情舒暢，儘量避免用手擠壓青春痘，以免擠破痘痘導致傷口發炎，影響皮膚恢復。
